コンビニで買ってきた「タンドリー風チキン」（10g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（25kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 タンドリー風チキンはスパイシーな香りが食欲を刺激するので、食が進みますね。白ごはんが欲…

昨日コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージパン」（393kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

https://natalie.mu/eiga/news/510369 季刊誌・映画芸術が「2022年日本映画ベストテン＆ワーストテン」を発表。ベストテン１位には三宅唱が監督、岸井ゆきのが主演を務めた「ケイコ 目を澄ませて」が選出された。 うーん、基準が分からないので、何とも言え…

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/301442 懲罰を科される可能性が高まっています。ＮＨＫ党のガーシー参院議員に対し、国会に出席するよう求める「招状」が出されました。 現在の国会制度の元で二度目だそうで、７４年ぶりだとか。というか、そんな制度…

何本か始まり、σ(^_^)も何本か見始めましたが、その中でも日本テレビ系の「ブラッシュアップライフ」が群を抜いて面白いですね。バカリズムの脚本の妙でしょう。伏線の張り方もうまいし、後から「第１話のあれはここにつながるのか！」みたいな感じです。ま…

今日は冷凍生活！ スーパーで買っておいたヤマハニチロの「WILDish」シリーズから牛ステーキピラフ（240g/502kcal）、「おいもを味わうポテトサラダ」（47g/kcal）、おかめ納豆（62kcal）、しょうが紅茶（9kcal）です。 「WILDish」シリーズはレンチンした後…

昨日、スーパーで買っておいた「もっちもっちテリヤキチキンパン」（336kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 電子レンジで温めると、生地がもちっとして、美味しくいただけました。(^_^)

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

地下鉄で梅田に移動して、ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、チキンカツカレーです。 （600円→550円＝割引券使用） 久しぶりに来ましたが、週末の夕方はいつものようにガラガラですね。やはり、遊びに来た人が入る店ではないということですかね。カ…

イオンシネマ シアタス心斎橋 スクリーン２にて。2022年イギリス映画。 原題：The Banshees of Inisherin 監督：マーティン・マクドナー 出演：コリン・ファレル（パードリック・スーラウォーン）、ブレンダン・グリーソン（コルム・ドハティ）、ケリー・コ…

引き続き、シネ・ヌーヴォにて。1964年大映作品。 監督：増村保造 原作：梶山季之「夢の超特急」 出演：田宮二郎（桔梗敬一＝不動産事業者）、加東大介（東亜開発社長中江）、藤由紀子（田丸陽子＝元新幹線公団秘書／財津の愛人）、船越英二（財津政義＝新婚…

九条のシネ・ヌーヴォにて。 「大映４Ｋ映画祭 」での上映です。1951年大映作品。 監督：木村恵吾 出演：志村喬（堀江亘）、京マチ子（エミー）、加東大介（的場五郎＝エミーの兄）、根上淳（白川圭一＝サキソフォン吹き）、北林谷栄（たみ＝堀江の妻）、久…

この後、シネ・ヌーヴォで２本見るので、昼を摂っている時間がありません。ということで、少し早いですが、九条新道の「山本珈琲 九条直売所」で、モーニングＢセット（480円）でブランチとします。 トースト、目玉焼き、ソーセージにスープ、サラダが付きま…

大阪シティバスって、まだまだ幕車が残っているんですね。 珍しいかな？と思って写真に撮ってたら、他にも何台か入ってきましたよ。休日で車両に余裕があるのに幕車を走らせているというのは、更新が遅れているのかな？ 地元の市バスや民間のバスではほとん…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで卵セット、ドリンクはホットコーヒーです。（400円） ここは日曜日でも早くから開いていますが、お客さんは喫煙者が中心で、奥の喫煙席は早くから混み合いますが、一般席はコンセントが使えるカウンター席…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

烏丸御池のマクドで、倍チキンチーズバーガーのセットです。（620円） サイドはチキンナゲット（ソースはコク旨黒にんにくソース）、ドリンクはホットコーヒーＭにしました。

引き続き、アップリンク京都 シアター３にて。2021年日本映画。 監督・脚本：深川栄洋 出演：宮澤美保（大島圭子）、永栄正顕（横山賢治）、クランシー京子（大島安江＝圭子の母）、清滝美保（圭子の同級生）、崔哲浩（圭子の弟）、伊東孝（牧田弁護士）、関…

引き続き、アップリンク京都 シアター３にて。2022年ドイツ映画。 原題：Die Wannseekonferenz マッティ・ゲショネック監督作品。第２次世界大戦時、ナチス政権がユダヤ人絶滅政策を決定した「バンゼー会議」の全貌を描いた作です。 アイヒマンが記録した議…

引き続き、アップリンク京都 シアター３にて。2018年中国映画。 原題：夢的背後 監督：マー・インリー ロウ・イエ監督作「シャドウプレイ」の製作の裏側を追ったドキュメンタリーで、監督のマー・インリーはロウ・イエ監督の奥さんだそうです。メイキングが…

アップリンク京都 シアター２にて。2018年中国映画。 原題：風中有朶雨做的云 監督：ロウ・イエ 出演：ジン・ボーラン（ヤン・ジャートン＝刑事）、ソン・ジア（リン・ホイ＝タンの妻）、チン・ハオ（ジャン・ツーチョン＝不動産開発会社）、マー・スーチュ…

今朝もいつもの三番館で、サラダモーニング（タマゴサンド、ブレンドコーヒー）です。 （750円→660円＝旧ドリンクチケット使用） このサラダモーニングは以前のＢセット相当のメニューです。ただし、前にも書いたように、サラダの具材が減り、ヨーグルトにか…

地元の自治連合会報によると、４月１日から、現在の市バス前島行の経路を変更し、安満遺跡公園を経由して運行されるそうです。 このため、現在の経路である国道171号線上にある天王町などは経由しなくなります。 ただ、前島行の区間運転である六中前行がどう…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日は冷凍生活！ 以前スーパーで買っておいた日清の「関西風お好み焼 ぶた玉」（241g/264kcal）、おかめ納豆（62kcal）、フルーツたまねぎスープ（17kcal）です。

朝は曇り空でしたが、出勤して間もなく雪が降り始めました。 予報を見ると、昼頃には雨に変わって、昼過ぎには止むという予報でした。 【追記】結局、昼過ぎまで雪が降り、その雨に変わることなく、止んでしまいました。やれやれ。 雨に変わらなかったのは、…

昨日コンビニで買ってきた「キャベツが入った鶏メンチカツのパン」（368kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

駅近くのやよい軒で、「ミックスとじ定食」（820円/876kcal）です。 エビフライ、ロースカツ、牛肉を玉子でとじたものです。牛肉は牛丼風の味付けになっていました。 いつものカフェが日替りメニュー（ディナーボード）をやめたので、行く気が無くなったので…