コンビニで買ってきた「ごま油香るねぎ塩だれの豚とろ焼き」（65g/151kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ汁（23kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「チキン竜田揚げドッグ」（366kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/21kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

九条のシネ・ヌーヴォにて。 岡田茉莉子特集での上映です。1963年松竹作品。 監督：中村登 原作：松山善三『末広』（テレビドラマ） 出演：佐田啓二（奥山次郎）、岡田茉莉子（夏子＝長女）、伊志井寛（奥山浩蔵）、田中絹代（まさ＝浩蔵の妻）、増田順司（…

引き続き、シネ・リーブル梅田 シネマ１にて。2023年東映ビデオ製作作品。 監督・脚本：中村貴一朗 出演：青木柚（沖芝樹）、坂ノ上茜（加藤恵那）、他。タイムループに陥った男子高校生が数えきれないほどの時間を繰り返す中で、切ない思いと人間の本性が浮…

シネ・リーブル梅田 シネマ１にて。2022年フランス・ベルギー合作映画。 原題：Le pharaon, le sauvage et la maitresse roses ミッシェル・オスロ監督作品。３つの都、３つの時代を舞台に、それぞれの王子たちが自分を信じることで、自らの運命を変え幸福を…

新梅田シティのドトールで、ミラノサンドＡ（生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ）とアイスコーヒーＳのセットです。（650円） 今、ドトールでは牛カルビミラノサンドを特集（？）していて、通常の商品は端っこに追いやられていました。もっとも、σ…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン６にて。2021年ノルウェー・デンマーク・フィンランド・スウェーデン合作映画。 原題：De uskyldige エスキル・フォクト監督作品。退屈な夏休みに不思議な力に目覚めた４人の子どもたちの遊びが、次第に狂気へと変わ…

サンマルクカフェ 三番街店で、パストラミポーク＆野菜サンド（361kcal）とアイスコーヒーＳです。 三番街といっても、地下鉄梅田駅のすぐ手前なので、ピンと来ないですね。 ここはサンマルクカフェに変わってからは初めての利用です。元々地下１階に店があ…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

シネ・ヌーヴォを出て、松屋を覗いたのですが、空席はたくさんあるのに、券売機の前に数人もの列ができていますよ。 新しい券売機は購入に時間がかかるので、何人かがまとめてくると、こういう事態が起こります。 以前なら取りあえず席についてメニューを見…

九条のシネ・ヌーヴォにて。 「岡田茉莉子特集」での上映です。1960年松竹作品。 監督：渋谷実 原作：獅子文六 出演：岡田茉莉子（島村サキ子／紫シマ子）、津川雅彦（呉竜馬＝天童の一人息子）、尾上松緑【二代目】（呉天童＝在日華僑総社の会長）、杉村春…

太融寺本坊２階講堂にて。故米朝門下の桂千朝師匠の会です。 今日は受付にいた歌之助さんがゲストで、源太くんが前座でした。 今日の演目は次の通りです。 「元犬」桂源太（14分） 「夏の医者」桂千朝（21分） 「稽古屋」桂歌之助（20分） 「菊江仏壇」桂千…

ホワイティうめだの丼丼亭２号店で、海老野菜天丼（赤だしセット）です。（680円） 具ぅは、海老、大葉、れんこん、いんげん豆（２本）、なす、さつまいもでした。

大阪ステーションシティシネマ スクリーン８にて。2023年 kys STUDIO TOKYO 製作作品。 監督・脚本：開沼豊 出演：小澤雄太（巴川健一＝舞台監督）、寺坂頼我（手賀沼啓之）、濱尾咲綺（有野紀子）、石崎なつみ（小森絵里）、浅野寛介（武甲＝製作担当）、外…

今朝も駅前の三番館で、チーズトーストとアイスコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→710円＝旧ドリンクチケット使用） 駅からすぐの好立地にありながら、いまいちお客さんが入らないのは、階段を上がった２階に…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。2023年「キングダム」製作委員会作品。 監督：佐藤信介 原作：原泰久 出演：山崎賢人（信）、吉沢亮（えい政）、橋本環奈（河了貂／かりょうてん）、清野菜名（羌かい／きょうかい）、大沢たかお（王騎＝秦の大将軍…

駅前の松屋で期間限定（？）のごろごろ煮込みチキンカレー（680円/934kcal）です。 すでに在庫限りだそうで、材料がなくなり次第販売終了だそうです。チキン派のσ(^_^)は今回も１度は食べておこうということで注文しました。 しかし、相変わらず商品名に偽り…

昨日スーパーで買っておいた「ぶっとろそば」（231g/225kcal）、シャキッと玉ねぎ天（180g/194kcal）、おかめ納豆（kcal）です。 暑いので味噌汁はやめました。ネバネバの箸はポットのお湯でサッと流すと、きれいになりました。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「４種のよくばりサンド」（367kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://www.yomiuri.co.jp/culture/tv/20230726-OYT1T50221/ １９７６～７７年のＮＨＫ連続テレビ小説「火の国に」でヒロインを演じた女優の鈴鹿景子さんが１８日死去した。６７歳だった。告別式は親族で済ませた。 確かに「火の国に」は印象的でした。（当…

昨日コンビニで買っておいた「大きいあらびきチョリソーロール」（291kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

この前コンビニのプライチキャンペーンで貰いました。 しかし、うっかりしていましたが、COSTA って量が少ないんですね。（これは265ml） うーん、味も微妙・・・。「ハニー」というようにハチミツが入っているのかな？と思ったら、「ハチミツ香料」とやらが…

昨日スーパーで買っておいた「あらびきチョリソーソーセージパン」（252kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨夜、市内の水路添いの道を自転車で走っていると、後方からエンジン音が聞こえてきました。「ここは歩行者自転車専用道路なのにバイクが侵入してきたのかな？」と思ったのですが・・・・。 爆音はなかなか接近してきません。σ(^_^)の自転車も必死に走ると汗…

昨日スーパーで買っておいた「たんぱく質のとれる わさびの冷おだしやっこ」（304.7g/131kcal）、「ハム入りマカロニサラダ 小」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 やっこはこの時期、涼しげでいいのですが、ちょっとわさびが効きすぎてますかね。(^_…

昨日スーパーで買っておいた「ぶっかけおろしそば」（229g/234kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。