高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。2021年「Arc」製作委員会作品。 監督：石川慶 原作：ケン・リュウ 出演：芳根京子（リナ）、寺島しのぶ（エマ）、岡田将生（天音）、鈴木咲（ハル）、倍賞千恵子、風吹ジュン、小林薫、他。 遠くない未来。 息子と別…

そろそろ鬱陶しくなってきたので、いつもの QB HOUSE で刈ってもらいました。 これでしばらくはさっぱりと過ごせます。(^_^)

https://mainichi.jp/articles/20210630/k00/00m/040/238000c ＪＲ東日本は３０日、山手線など首都圏の２１路線で東京オリンピック期間中（７月２３日～８月８日）に深夜の臨時列車を運行すると発表した。 一部の自治体からは２１時以降に開催される競技は無…

https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4303756.html 覚醒剤を所持した疑いで逮捕された後、新型コロナ陽性が判明して釈放され、その後、大阪市内の療養先のホテルから逃げ出し指名手配されていた男が、逮捕されました。 えーと、最初の報道でホテルか…

駅近くのサイゼリアで、小エビのサラダ（350円/126kcal）とチョリソー（400円/420kcal）です。 今日はさっぱりとした小エビのサラダと軽めにチョリソーですが、考えたらどちらも前菜ですね。(^_^;) この小エビのサラダは前にも書いたようにちょっと量が多い…

今日も冷凍生活！ 今日は「焼鳥炭火焼」（140g/233kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 串から外したような焼鳥（？）がゴロゴロと入っていますが、ややいまいちな感じが・・・(^_^…

https://digital.asahi.com/articles/ASP4Z52PKP4XUTIL05X.html ＪＲなど首都圏の鉄道各社が、駅構内にシェアオフィスを広げている。今年に入り、主要駅の改札内やホーム上に個室型などのスペースを相次いで設置した。新型コロナウイルス感染拡大でテレワー…

https://digital.asahi.com/articles/ASP6Y6FLHP6YUTIL00F.html 西武鉄道は７月１日から３カ月間、東京都武蔵野市と府中市をつなぐ西武多摩川線で、自転車のまま乗り込める「サイクルトレイン」の実証実験を始める。定期運行列車での実施は珍しく、需要や課…

https://nordot.app/782190980309712896 新型コロナウイルスの緊急事態宣言が解除された東京都、大阪府の主要地点の人出が宣言発令前の４月中旬時点の水準に戻ったことが２８日、分かった。 そりゃ、２か月間抑圧されてきたので、その反動でしょう。そういう…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 今朝は先生風の女性、サラリーマン風の男性、そしてパズルおばさんの常連さんが勢揃い（？）していましたよ。(^_^)

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝14.3％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASP6X6VMDP6WPTQP00J.html プロ野球・埼玉西武ライオンズの平良海馬投手（２１）が２８日、福岡ソフトバンクホークス戦（京セラドーム大阪）の九回を無失点に抑え、藤川球児投手（阪神タイガース）が２００６年４月１５…

https://digital.asahi.com/articles/ASP6Y3256P6XPIHB01H.html 信号が変わるタイミング（周期）の設定ミスで事故が起きたとして、重傷を負った元神戸市職員の男性（５４）が、信号機を管理する兵庫県や相手の運転手などに損害賠償を求めた裁判の判決が神戸…

今日も冷凍生活！ ささみチーズカツ（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 このささみチーズカツと海老とマッシュルームのアヒージョ風のローテーションを軸に昼を食べています…

https://digital.asahi.com/articles/ASP6X5J6LP6XUDCB01D.html ２８日午後３時２５分ごろ、千葉県八街市八街の路上で、トラックが電柱に衝突し、徒歩で下校中の児童の列に突っ込んだ。県警と八街市教育委員会によると、下校していたのは市立朝陽小学校の児…

今朝はコンビニで買ってきたジューシーハムサンド（360kcal）とブライチキャンペーンの無料クーポンで貰ってきた UCC の Cold Brew BLACK（500ml/0kcal）です。

昨夜の予報では明け方早くには上がるとのことでしたが、今朝家を出る時間になっても降っていたので、自転車を置いて歩いて職場に向かいました。やれやれ。(-_-) 【追記】その後、陽が射してきましたよ。帰りは傘が大きな荷物になりますが、帰る頃に傘を持っ…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

その女諜報員アレックス[DVD]オルガ・キュリレンコAmazonDVD で見ました。2015年アメリカ＝南アフリカ合作映画。 原題：Momentum 監督：スティーブン・カンパネッリ 出演：オルガ・キュリレンコ（アレックス）、ジェームズ・ピュアフォイ（ワシントン）、モ…

https://www.asahi.com/sp/articles/ASP6X5DW1P6XULBJ00Q.html 東京五輪・パラリンピック関連で入国した関係者のうち、新型コロナウイルスの感染を確認したのは、ウガンダの２人のほかに、フランスやエジプトなど、４人いたことがわかった。 うーん、水際検…

週始めの今日は冷凍生活！ おなじみ海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。(^_^)

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/371kcal） 今朝は先生風の女性がいつもの席に、しばらくするとサラリーマン風の男性がいつもの席に。最近はまたパズルおばさんの顔を見なくなりましたね。 先生風の…

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

朝日生命ホールでは整理退場で、最前列に座っていたσ(^_^)は最後に出て、エレベーターも人数制限されて、ようやく外へ。 昼が少し早めだったし、その後は何も食べていないのでやや空腹でしたが、とりあえず高槻に戻り、駅前のバーガーキングでクーポンを使っ…

淀屋橋駅近くの朝日生命ホールにて。 宗助さんが八十八を襲名する前の最後の独演会です。 今日の演目は次の通りです。 煮売屋／桂八十助（18分） 七度狐／桂宗助（31分） 竹の水仙／桂歌之助（22分） たちぎれ線香／桂宗助（39分） 中入り 代書／桂宗助（36…

朝日生命ホールへ向かうため梅田から歩いていて気が付きました。 見ると周りの店などもすでに閉店していたり、移転したりしているので、この一角の再開発事業でも行われるのかもしれません。 σ(^_^)は昔、何度か来たことがありますが、基本的には非体育会系…

阪急高槻市駅構内の商業施設エミル（昨年改装）にあるタリーズで、モーニングメニューのボールパークドッグ プレーン（300円）とホットコーヒーＳ（305円）のセットです。（605円→490円＋消費税＝539円） この店に入ったのは初めてですが、昼には少し早いか…

https://digital.asahi.com/articles/ASP6P7FQ7P6PUPQJ00P.html エスカレーターに乗るときは歩かずに、立ち止まっていなければならない――。全国でも珍しい条例が10月に、埼玉県で施行される予定です。それなら、急いでいる人のために片側を空けておく「マナ…

https://www.fnn.jp/articles/-/201813 26日午後、大阪府高槻市の淀川で小学生の男の子２人が溺れました。１人は救助されましたが、もう１人がまだ見つかっていません。 うーん、支流の芥川とかならまだしも、淀川本流だと高槻あたりでは遊べるような場所は…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴサンドとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝はお客さんの出足がいいですね。次から次へとやって来ますよ。あまりに混み合うような…