29日に NHK-BS プレミアムで放送された江戸川乱歩原作の「黒蜥蜴」です。しかも、監督・脚本はあの林海象じゃないですか！ もっとも、時代は近未来で、明智探偵（永山絢斗）も助手の小林少年（佐久間由衣！）だけでなく、ＡＩ・マリアのサポートを受けて活動…

近年、大晦日の夕食は年越しそばです。(^_^) 以前は日付（年）が変わる頃に食べていましたが、近頃は早めに食べるようになりました。

今日は撮り貯めてあったビデオを見たりして過ごしていますが、これは甘味です。(^_^) 濃厚ショコラ＆ミルク ワッフルコーン（ロッテ）です。（180ml/282kcal）

昼もコンビニで買っておいた「具たっぷりサラダ巻 ツナ３／カニカマ２」（321円/459kcal）としょうが紅茶（9kcal）です。 今日は終日絶賛逼塞中です。(^_^)

昨日、コンビニで買っておいた「ピリ辛トマトのソースとサラミのスティック」（159円/212kcal）としょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/50kcal）です。

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

TOHOシネマズ梅田 シアター５にて。 2018年フランス映画。 原題：NICKY LARSON et le parfum de Cupidon 監督：フィリップ・ラショー 原作：北条司 出演：フィリップ・ラショー（冴羽獠＝山寺宏一）、エロディ・フォンタン（槇村香＝沢城みゆき）、ディディ…

駅近くのやよい軒で、やみつき油淋鶏定食です。（790円/970kcal） ご飯の選択肢が変更になってからは足が遠退いていましたが、久しぶりにやってきました。十六穀米に代わってもち米が選べますが、白米にプラスなにがしかの追加金額が発生することもあり、選…

https://digital.asahi.com/articles/ASMDT66DMMDTOIPE020.html 正月に初もうで客でにぎわう神社仏閣にも、キャッシュレス化が広がっている。御朱印やお札、おみくじの支払いだけでなく、さい銭もスマートフォンをかざすだけで決済できるという。混雑の緩和…

https://www.asahi.com/articles/ASMDZ2652MDZUHBI001.html イタリアは２０２０年１月１日から、米グーグルなどの巨大ＩＴ企業を対象としたデジタル税を導入する。今年７月に同様の税を独自に導入したフランスに追随する動き。米国はフランスのデジタル税導…

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

シネ・リーブル梅田 シネマ４にて。 2018年アメリカ映画。 原題：DRIVEN 監督：ニック・ハム 出演：リー・ペイス（ジョン・デロリアン）、ジェイソン・サダイキス（ジム・ホフマン）、ジュディー・グリア（エレン・ホフマン）、イザベル・アレイザ（クリステ…

シネマート心斎橋 スクリーン１にて。 2019年韓国映画。 監督：ハン・ジュニ 出演：コン・ヒョジン（ウン・シヨン）、リュ・ジュンヨル（ソ・ミンジェ）、チョ・ジョンソク（チョン・ジェチョル＝容疑者）、ヨム・ジョンア、チョン・ヘジン（ウ・ソニョン係…

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。 2019年松竹作品。 監督：山田洋次 出演：渥美清（車寅次郎）、倍賞千恵子（諏訪さくら）、吉岡秀隆（諏訪満男）、前田吟（諏訪博）、後藤久美子（イズミ・ブルーナ／及川泉）、夏木マリ（原礼子）、浅丘ルリ子（リ…

おそらく今年最後になるであろう、いつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→630円＝旧ドリンクチケット使用） 年末年始は31日から3日までお休みとのこと。しかし、先日…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内商店街のカレー屋さん「京都洋食屋カレー スパイシー」で、三代目王様カレー（金沢カレー風メンチカツカレー／メンチカツ１.４倍）です。（690円→590円＝メールクーポン使用） ところで、金沢カレーって何？(^_^;)

昨夜に続いて、市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグサンドとプレミアムローストコーヒーＳのコンビです。（300円→250円/306kcal） 例によって（？）朝早くから若者のグループ客が店内を占拠しています。やはり、近くの遊戯施設からの流れなんでしょうか？

体重＝69.8kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ビーフデミチーズ グラコロ（390円→370円/484kcal）とプレミアムローストコーヒーＭ（150円→120円/12kcal）です。 やはり、冬には「グラコロ」ですね。今日はグラコロにビーフデミグラスソースとチェダーチーズを追…

https://www.nikkansports.com/baseball/news/201912270000082.html 「そうさ市」出身の「およかわ」を全国区にするぞ！ 阪神ドラフト３位の横浜・及川雅貴投手（18）が26日、千葉・匝瑳（そうさ）市役所を訪れ、太田安規市長（75）を表敬訪問した。実家のあ…

https://digital.asahi.com/articles/ASMDV4GKDMDVULFA00R.html コンビニ大手ローソンは、消費期限の迫った弁当やおにぎりなどを値引く「見切り販売」を加盟店に勧めていく方針を明らかにした。食品ロスを減らし、その負担が重荷になっている店の利益増も狙…

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/DA3S14309326.html 「まるでブラック企業だ」――。マイナンバーカード取得に向けた政府のキャンペーンに対する、ある公務員の声だ。 ２０２１年３月からカードが健康保険証としても使えるようになる。これにあわせ、政府…

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

体重＝71.0kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

シネ・リーブル梅田 シネマ１にて。 2017年イギリス映画。 原題：THE TRIP TO SPAIN 監督：マイケル・ウィンターボトム 出演：スティーヴ・クーガン（本人）、ロブ・ブライドン（本人）、レベッカ・ジョンソン（サリー）、クレア・キーラン（エマ）、マルタ…

梅田スカイビル東のセブンイレブンのイートインスペースで、苺のショートケーキ（306円/263kcal）とホットコーヒーＲ（102円）です。 今日の店員は「上で食べていく」というと、ちゃんと（？）税率10％でレジを打ちました。←当たり前だ！(^_^;)

駅前の松屋で、牛めしミニです。（280円/510kcal） ビーフシチュー定食のシチュー単品も考えましたが、単品で790円という値段にビビってしまいました(^_^;)。

https://digital.asahi.com/articles/ASMDM4HSDMDMTPOB004.html 那覇市内で近ごろ、ある動物の目撃情報が相次ぎ、不安が広がっているという。本土と違い、那覇市で生活していると、ほとんど見ることがない生き物だ。市役所がホームページ（ＨＰ）で注意を促…