昨日スーパーで買っておいた「ねぎまぐろ中巻寿司」（272kcal）、かぼちゃサラダ（99g/238kcal）、おかめ納豆（65 kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（32kcal）です。 ネギマ（ねぎまぐろ）は旨かったですね。 ところで、巻き寿司を切ったものの数えかたは何が正し…

昨日スーパーで買っておいた「アップルパイ」（418kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパーのセットです。 （940円→710円/970kcal） 少し空腹だったので、ワッパーにいっちゃいました。(^_^) それにしても、230円引きのクーポンはお得感が高いですね。 最近はロッテリアのクーポンが渋いの…

駅構内の QB HOUSE で刈ってもらいました。年末以来なので、さっぱりしました。(^_^)

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900001364.html さいたま市が、今年度中に予定していた地下鉄の延伸計画に関する手続きを突如断念すると発表しました。地元の悲願が遠のき、市民からは怒りの声が上がっています。 この記事にある延伸計…

昨日スーパーで買っておいた「鶏天と明太御飯」（538kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（33kcal）です。 この鶏天と明太御飯はいいですね。チキン派のσ(^_^)としてはなかなかのコンビネーションですよ。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「肉うどん」（460g/256kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 寒い朝は温まりますねぇ。(^_^) まあ、「肉うどん」という割には肉が少ないような気もしますが・・・。(^_^;)

https://www.daily.co.jp/gossip/foreign_topics/2023/08/04/0016661402.shtml ヴィーガンのインフルエンサーとして人気だったジャンナ・サムソノヴァさんが死亡した。３９歳だった。何年にも渡ってフルーツと野菜のみを食べ続けたジャンナさんが餓死したこ…

https://yorozoonews.jp/article/15136808 日本テレビが２９日、昨年１０月から同１２月まで放送された連続ドラマ「セクシー田中さん」の原作者、漫画家の芦原妃名子さんの訃報を受け、故人を悼んだ。 原作者の意向として、『「必ず漫画に忠実に」。漫画に忠…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「ちょこっと彩り和風太巻と赤飯の盛合せ」（248kcal）、「13品目野菜サラダ」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（33kcal）です。 うーん、この商品名、ツッコミどころが満載なんですが・・・。 まず、「和風…

https://www.47news.jp/10445364.html ＪＲ東海、西日本、九州の３社は２６日、東海道、山陽、九州新幹線の喫煙ルームの廃止日が３月１６日に決まったと発表した。同日始発から使用できなくなる。ＪＲ東日本やＪＲ北海道の運行する新幹線は既に禁煙のため、…

昨日スーパーで買っておいた「ミートパスタ＆トーストサンド」（398kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 これって、レンチンして食べるように書いてありました。サンドイッチってレンチンして大丈夫なのか…

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

TOHOシネマズ二条 スクリーンにて。2024年「サイレントラブ」 監督・原案・脚本：内田英治 出演：山田涼介（沢田蒼＝声を失った青年）、浜辺美波（甚内美夏＝音大生）、 野村周平（北村悠真）、吉村界人（中野圭介＝蒼の友人）、中島歩（鼓動＝闇カジノの支…

アップリンク京都 Screen２にて。2023年「違う惑星の変な恋人」製作委員会作品。 監督・脚本：木村聡志 出演：莉子（むっちゃん）、筧美和子（グリコ）、中島歩（ベンジー）、綱啓永（モー）、みらん（ナカヤマシューコ）、他。相思相愛でない２組のカップル…

アップリンク京都 Screen４にて。2023年 Studio Solars 製作作品。 監督・脚本：森田博之 出演：関口蒼（志村イト）、佐野日菜汰（高島はかる）、古矢航之介（春日ツキオ）、中神円（志村冬海＝イトの姉）、他。 幼い頃に事故で両親を亡くした冬海とイトの姉…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（420円） ドリンクはホットコーヒーです。

シネコンにしても、ミニシアターにしても、劇場によっては朝の開館時間が遅くて、初回上映まで時間が無いというところが結構あります。 開場から初回上映まで20分ぐらいのところがありますが、開場後にチケットを買う人の場合、売店はおろかトイレに行く時間…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

Ｔ・ジョイ梅田 シアター７にて。2022年韓国映画。 監督：チョン・ウソン 出演：チョン・ウソン（スヒョク）、キム・ナムギル（ウジン／洗濯機＝殺し屋）、パク・ソンウン（ウングク＝ボス／会長）、キム・ジュンハン（カン理事＝ウングクの側近）、パク・ユ…

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、茄子と挽肉のカレーです。 今日は今までに注文したことがないのにしようということで、これを選んだのですが、店員が「今から揚げるので少しお待ちいただきます」と言います。揚げる？と思いましたが、急ぐわけで…

TOHOシネマズ梅田 シアター４にて。2015年「氷の花火 山口小夜子」製作委員会作品。 監督：松本貴子2007年に急逝した伝説的なモデル山口小夜子さんを追悼して製作されたドキュメンタリー作品です。 2015年の製作ですが、当時は見逃していたのが、残念だった…

梅田 太融寺本坊２階講堂にて。 故米朝師門下の千朝師匠の会です。今日の演目は次の通りでした。 「犬の目」桂弥壱（15分） 「厄払い」桂千朝（27分） 「餅屋問答」桂米紫（32分） 「三枚起請」桂千朝（41分） 犬の目はおなじみの迷医が出てくる噺です。 厄…

ＪＲで梅田に移動し、ホワイティうめだのドトールで、ミラノサンドＡ（生ハム、ボンレスハム、ボローニャソーセージ）とブレンドコーヒーＳのセットです。（690円/kcal） うーん、確かにこの前のエクセルシオールカフェよりは安いですが、ドトールも値上げで…

高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。2024年「ゴールデンカムイ」製作委員会作品。 監督：久保茂昭 原作：野田サトル 出演：山崎賢人（杉元佐一／不死身の杉元）、山田杏奈（アシリパ）、眞栄田郷敦（尾形百之助＝第七師団上等兵）、工藤阿須加（月島基…

いつもの三番館で、チーズトーストとブレンドコーヒーのホリデースペシャル（オムレツ、ベーコン、サラダ、ヨーグルト、フルーツ）です。 （1030円→980円＝ドリンクチケット使用） 初めてこのホリデースペシャルを注文してみました。普段頼んでいるサラダモ…

σ(^_^)の朝はいつものようにベンチャーズの警戒なエレキギターの音で始まります。 目覚まし時計代わりに使っている iPhone 3G から『パイプライン』が流れて目を覚まします。 σ(^_^)はガラケーの時代から機種変更した後の白ロムをカメラ代わりに使ったりして…

駅近くの松屋で期間限定メニューの「"炙り"十勝豚丼」(並) です。（830円/1173kcal！） うーん、最初にメール広告を見たときから、「松屋の丼で830円は高いよなぁ」と思っていたのですが、「まぁ、１度ぐらいは食べてみるか」ということで、注文してみました…