https://www.j-cast.com/2024/01/25476997.html 陸上自衛隊の練馬駐屯地（東京都練馬区）が「ニセ科学」製品を導入しようとしていると、物理化学の専門家からＸ（旧ツイッター）上で指摘があり、批判が出ている。 入札対象の製品の基準となったメーカーは、…

昨日スーパーで買っておいた定番の「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「なめらか豆腐の菜の花入り白和え」（105g/92kcal）、減塩味噌汁 わかめ（33kcal）です。 えーと、納豆は切れているのに、昨日買うのを忘れていました。記憶力の低下が・・・。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「たっぷり牛肉うどん」（480g/365kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://mainichi.jp/articles/20240125/k00/00m/050/091000c 部員の違法薬物問題を受けて廃部が決まっていた日本大のアメリカンフットボール部について、日大は25日、学長決裁を経て正式に廃部手続きが完了したと発表した。学長決裁は23日で、廃部は昨年12…

昨日スーパーで買っておいた「ひとくちサイズの鉄火巻(８貫)」（304kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（32kcal）です。 今日の鉄火も「８貫」と書いていますね。やはり巻き寿司を切ったものも「貫」…

昨日スーパーで買っておいた「たぬきそば」（271kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 寒いので、温まろうと思って買ってみました。(^_^)

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝17.0％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「美味しいちらし寿司」（318kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ 小」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ（33kcal）と食後に「フルーツサラダヨーグルト ４種の大粒果肉入り」（130g/125kcal）です。 味噌汁…

以前は自宅に置いてある「懐中電灯」（死語？）と言えば乾電池を数本入れたようなものが主流でした。でも、最近はσ(^_^)の寝室に置いておくのもＬＥＤで充電式のものに変えました。 また、ベッドに据付の読書灯も蛍光灯が付いていましたが、切れたのをきっか…

昨日スーパーで買っておいた「あらびきチョリソーソーセージパン」（252kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

https://www.yomiuri.co.jp/culture/cinema/20240123-OYT1T50248/ 第９６回米アカデミー賞の各候補が２３日発表された。宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が長編アニメーション賞に、役所広司さんが主演し、ドイツのヴィム・ヴェンダース監督が日本で撮…

朝の最低気温（予想）は高槻市で－２℃となっています。 さらに寒波の南下で、午後３時頃からは平地でも雪が降るという予報で、今冬一番の寒さとなりそうです。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドで、クーポンを使って、ゴジラバーガー スモーキーペッパーチキン（590kcal）とホットコーヒーＭ（12kcal）です。 （650円→580円） うーん、いまいちお得感が無いなぁ。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「具感満載のサラダ巻（１貫増量）」（324kcal）、ハム入りマカロニサラダ 小（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 サラダ巻は「１貫増量」と書いてありましたが、巻き寿司の１切れも「貫」で数…

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（328kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 商品名は「ランチ」ですが、朝食としていただきました。(^_^)

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

昨日、スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「明太子スパゲティサラダ」（78g/147kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「スナックサンド テリヤキチキン＆マヨ」（254kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、煮込みチキンカレーです。 最初、牛すじネギカレーを頼みましたが、「売り切れ」と言われたので、これにしました。 （680円→630円＝割引券使用） 毎度のことながら、向かいの寿司屋には40人ほど並んでいました。 …

Ｔ・ジョイ梅田 スクリーン５にて。2022年フランス・リトアニア・ベルギー合作映画。 原題：Vesper 監督：クリスティーナ・ブオジーテ＆ブルーノ・サンペル 出演：ラフィエラ・チャップマン（ヴェスパー）、エディ・マーサン（ヨナス＝ヴェスパーの伯父／集…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン７にて。監督：ウッディ・アレン 出演：ウォーレス・ショーン（モート・リフキン＝映画学教授）、ジーナ・ガーション（スー＝モートの妻／フィリップ教授の広報担当）、ルイ・ガレル（フィリップ教授）、エレナ・ア…

シネ・リーブル梅田 シネマ２にて。2023年「みなに幸あれ」製作委員会作品。 監督：下津優太 出演：古川琴音（“孫”）、松大航也（主人公の幼なじみ）、犬山良子、西田優史、吉村志保、橋本和雄、野瀬恵子、有福正志、他。祖父母が暮らす田舎へやって来た看護…

市内商店街のマクドで、ビッグブレックファスト デラックスです。 （780円/995kcal！） 無くなるのなら、最後に食べてやろう、ということで頼んでみました。 マフィン、ソーセージ、スクランブルエッグ、ハッシュポテトにデラックスはホットケーキが付きます…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでオールディキングの中から、スパイシーチキンバーガーのセットです。 （680円→550円/739kcal） チキン派のσ(^_^)はお得なオールディキングメニューの中から、スパイシーチキンを選びました。やはり、メニューに書かれて…

引き続き、アップリンク京都 Screen４にて。2023年「私が私である場所」製作委員会作品。 監督：今尾偲 出演：伊藤由紀、伊礼姫奈、辻千恵、佐月絵美、杉山晴香、アライジン、榎本桜、緒方貴臣、根岸憲一、他。日本の俳優人口は２万人以上と言われるが、俳優…

アップリンク京都 Screen４にて。2023年中国映画。 監督：ハン・シュアイ 出演：ファン・ビンビン（ジン・シャ）、イ・ジュヨン（緑の髪の女）、キム・ヨンホ（イ・スンフン＝ジン・シャの夫）、キム・ミングィ（ドン）、他。韓国人の夫のＤＶから逃れるため…