滋賀県下の大雨でＪＲのダイヤは乱れていましたが、高槻まではそれなりに走って（σ(^_^)が乗った普通も京都行きが高槻で運転打切りでした）いたので、とりあえず高槻に戻り、駅前の洋食のいろはで、ワンプレートランチ（540円）です。 ご飯少なめでおねがい…

シネ・リーブル梅田 シアター３にて。 2017年アメリカ映画。 原題：WONDER WHEEL 監督：ウディ・アレン／出演：ケイト・ウィンスレット（ジニー）、ジャスティン・ティンバーレイク（ミッキー）、ジュノー・テンプル（キャロライナ）、ジェームズ・ベルーシ…

引き続き、大阪ステーションシティシネマ スクリーン８にて。 2018年日本＝フランス合作映画。 監督：河瀬直美／出演：ジュリエット・ビノシュ（ジャンヌ）、永瀬正敏（智＝山守）、岩田剛典（鈴＝山守）、美波（花＝アシスタント）、森山未來（岳＝猟師）、…

ＪＲ大阪駅５階の時空の広場にある BAR DEL SOLE で、モーニングメニューのバルサミコ照り焼きチキンサンド（パニーニ風？）とアイスコーヒーのセットです。（500円） 次の予定が12時からなので、少し早めの昼食です。モーニングメニューの提供は11時までで…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン９にて。 2018年オーストラリア＝アメリカ合作映画。 原題：WINCHESTER 監督：マイケル・スピエリッグ／出演：ヘレン・ミレン（サラ・ウィンチェスター）、ジェイソン・クラーク（エリック・プライス＝精神科医）、…

震災後、初めてのグッドサイフォンカフェで、ハムトーストセット（400円）です。ドリンクはアイスコーヒーにしましたが、なにも言わなかった（言うのを忘れた）のに標準のクラッシュアイスではなく、ロックアイスが入っていました。煩い客としてマークされて…

体重＝71.9kg BMI＝23.5 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

コンビニで買ってきた『クリームのせジャージー牛乳プリン(キャラメル)』（157円/115g/150kcal）です。

https://www.nikkansports.com/sports/news/201806280000893.html アメリカンフットボールの日大新監督に、京大の水野弥一元監督（７８）が浮上した。反則問題で内田正人監督（６２）が辞任し、日大は１９日から新たな指導者を公募していた。水野元監督は日…

https://www.nikkansports.com/soccer/russia2018/news/201806290000083.html サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）ロシア大会の日本−ポーランドを中継していたロシアのスポーツ専門チャンネル「マッチＴＶ」は２８日、日本がポーランドに０−１となりながら、決…

https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201806290000086.html サッカーＷ杯日本代表が辛くも決勝トーナメント進出を決めた２９日未明、大阪・道頓堀の戎橋では、恒例のダイブが行われ、第２戦セネガル戦後と同様、大勢のサポーターが集まり、橋…

予報では９時か１０時頃から降るということでしたが、７時頃からパラパラと降り始め、７時半ごろには本降りになっていました。 その後いったん小やみになりましたが、また降るのかな？

サントリーの CRAFT BOSS COFFEE Brown です。（500ml/110kcal） 以前、CRAFT BOSS COFFEE を買った際の、無料で BROWN が貰えるというキャンペーンでいただいたクーポンで頂いてきました。期限が7月2日だったので忘れないうちに、ということで。(^_^;) それ…

体重＝71.9kg BMI＝23.5 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドで、チキンチーズバーガー、サイドサラダ（玉ねぎドレッシング）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。（500円/460kcal） この前来た時はガスが止まっていたので、限られたメニューしか提供されませんでしたが、今は通常メニューが復活し…

https://digital.asahi.com/articles/ASL6W0SNQL6VUTIL079.html 全国の地域鉄道で８カ月に４件も脱線が相次ぎ、国の運輸安全委員会は２８日、レールを支える「枕木」を木製からコンクリート製に換えるよう促す提言書を石井啓一国土交通相に提出した。国交省…

コンビニで買ってきた、グリコの SUNAO Special 宇治抹茶（97ml/120kcal）です。 糖質５０％オフを謳っていますが、比較対象は「日本食品標準成分表2015」の「アイスクリーム(普通脂肪)」との比較だそうです。

コンビニで買ってきた Mt. RAINIER のカフェラッテ エスプレッソです。（158円/240ml/99kcal）

体重＝72.0kg BMI＝23.5 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内のまいどおおきに食堂で、玉子焼（焼きたて）、あじの南蛮漬、オクラのおかか和えです。（496円） 玉子焼を頼む際、店員が「トッピングはいかがですか」というので、夏季限定のねぎと海苔のトッピングを頼んだのですが、レジでは素の玉子焼で計算された…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20180627-OYT1T50026.html 今夏の阿波おどりで、徳島市が主導する実行委員会が、南内町演舞場の総踊り中止を決めたことについて、遠藤彰良市長は２６日の記者会見で、「開催を検討する余地はない」と改めて中止を強調した。…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180627-OYT1T50015.html 京都市バスの開業９０周年を記念し、市交通局が発売した市バスのミニカー（税込み１０００円）が、インターネットのオークションサイトなどに定価の２〜５倍で出品されていることがわかった。転…

https://digital.asahi.com/articles/DA3S13558239.html 日大アメリカンフットボール部の悪質タックル問題で、関東学生連盟は２６日、東京都内で社員総会を開き、内田正人前監督と井上奨（つとむ）前コーチの除名処分を正式に決めた。罰則規定の中で最も重い…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180625-OYT1T50132.html 岡山県は２５日、総社市の７０歳代の夫婦が、畑に植えていた有毒植物のチョウセンアサガオを誤って食べ、意識障害などの食中毒症状が出たと発表した。夫は入院中だが、２人とも快方に向かってい…

今日も昨日と同じく、コンビニで買ってきたミニ冷し中華（350円→320円/310kcal）です。 【昨日と同じなので写真は省略(^_^;)】

ローソンで買ってきた Uchi Cafe シリーズのロイヤルミルクティー（148円/240ml/123kcal）です。 思ったよりさっぱりした味で暑い日でも飲みやすいです。

体重＝72.2kg BMI＝23.6 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

テアトルを出て、茶屋町のマクドでエッグチーズバーガーとコカ・コーラ ゼロＳです。（300円/390kcal） 映画の前に食べる時間が無かったので、遅めですが、軽く済ませました。

テアトル梅田１にて。 原題：D’APRÉS UNE HISTOIRE VRAIE 2017年フランス映画。 監督：ロマン・ポランスキー／原作：デルフィーヌ・ド・ヴィガン／出演：エマニュエル・セニエ（作家デルフィーヌ）、エヴァ・グリーン（エル）、ヴァンサン・ペレーズ、他。 …

https://digital.asahi.com/articles/ASL6V34F5L6VPPTB001.html ２５日午後６時５０分ごろ、大阪府豊中市北桜塚１丁目で「急にビルが崩れてきた」と、通行人の男性から１１０番通報があった。豊中署によると、国道１７６号に面した３階建てビルの外壁が歩道…