体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://www.yomiuri.co.jp/national/20190124-OYT1T50126.html 「モペット」と呼ばれるペダルと原動機付きの自転車を運転したとして、警視庁福生署は２４日、ベトナム国籍の専門学校生の女（２３）（東京都福生市）を道路交通法違反（無免許運転）容疑で東…

https://www.yomiuri.co.jp/national/20190128-OYT1T50019.html ２７日午後１時１５分頃、山口県周南市夜市（やじ）の国道２号で、同市内の男性（８０歳代）の軽乗用車が、中国山口駅伝競走大会に出場していた中電工の男性選手（３０歳代）に接触した。選手…

https://digital.asahi.com/articles/ASM1T6JYRM1TUTIL05R.html 京急電鉄の羽田空港国際線ターミナル駅（東京都大田区）に２８日、目の錯覚を利用した「錯視サイン」が登場した。床に貼り付けた案内サインが浮かび上がるように見え、通行を邪魔せずに目立た…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

イオンシネマ茨木 シアター６にて。 2019年「がっこうぐらし！」製作委員会作品。 監督：柴田一成／原作：海法紀光＆千葉サドル／出演：阿部菜々実（恵飛須沢胡桃＝くるみ）、長月翠（丈槍由紀＝ゆき）、間島和奏（若狭悠里＝りーさん）、清原梨央（直樹美紀…

キタの太融寺本坊２階講堂にて。 今日の演目は次の通りです。 兵庫船／林家染吉(17分) 蔵丁稚／桂宗助(36分) 京の茶漬／笑福亭呂竹(16分) 不動坊／桂宗助(39分) 新春抽選会 桂宗助の『不動坊』ですが、元々のサゲは今では通じない（マクラで色々と説明が必要…

テアトル梅田 シネマ１にて。 2017年イギリス＝アメリカ合作映画。 原題：VICTORIA & ABDUL 監督：スティーブン・フリアーズ／原作：シュラバニ・バス／出演：ジュディ・デンチ（ヴィクトリア女王）、アリ・ファザル（アブドゥル・カリム）、他。 即位50周年…

いつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 今朝は９時になってもお客は数人で、店内はひっそりとしています。落ち着けると言えばそうなんですが、店が潰れたら困りますしねぇ(*_*)☆＼バキッ

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

ＪＲ尼崎駅構内の DELI CAFE で、３種のチーズドッグとブレンドコーヒーです。 最初、駅の外にあるドトールに入りかけましたが、気が変わって駅に入り、改札を通った後、目についたここにふらふらと入ってしまいました。(^_^)

MOVIXあまがさき シアター１にて。 2019年「チワワちゃん」製作委員会作品。 監督：二宮健／原作：岡崎京子／出演：門脇麦（ミキ）、成田凌（ヨシダ）、寛一郎（カツオ）、玉城ティナ（ユミ）、吉田志織（チワワ）、村上虹郎（ナガイ）、栗山千明（ユーコ）…

高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 2019年「十二人の死にたい子どもたち」製作委員会作品。 監督：堤幸彦／原作：冲方丁／出演：杉咲花（アンリ）、新田真剣佑（シンジロウ）、北村匠海（ノブオ）、高杉真宙（サトシ）、黒島結菜（メイコ）、橋本環奈…

少し早めですが、駅前の松屋で、豚バラ焼肉(単品)と生野菜です。（460円/343kcal） 麻婆鍋やらチキンステーキやら試しましたが、やはり豚バラが一番ですね(^_^)。まぁ、牛鍋はもう一度ぐらいは食べてもいいかな。

今年初めて刈ってもらいました。わざわざ冷え込んだ日に・・・(^_^;)。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

イオンシネマ茨木 シアター10にて。 2018年中国＝香港合作映画。 原題：解碼遊戯 監督：リー・ハイロン／出演：ハンギョン（ハオミン）、リディアン・ヴォーン（“ゼブラ”）、リー・ユエン（スー・イー）、山下智久（タケシ）、他。 オタク系プログラマーの青…

駅前の松屋で、新メニューの鶏タルステーキ単品です。（450円/435kcal） えーと、出てきたのを見て、一瞬、店員が提供を間違えたのかと思いましたよ。ポスターやウェブサイトの写真では丸皿に立体的に盛り付けてありますが、出てきたのは他の焼肉系の定食で…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

ファミマで見かけたので、買ってみました。 「ハワイアンモチコチキン」（220円）です。って、これなに？(^_^;) 【追記】調べたら、今月15日に数量限定で発売された「ハワイ風からあげ」です。もち粉をまぶして揚げたのが特徴だそうですが、なぜにハワイで「…

https://digital.asahi.com/articles/DA3S13862142.html 漫画家の手塚治虫（１９２８〜８９）が残した「火の鳥」の続編の構想原稿を元に、直木賞作家の桜庭一樹さんが「小説 火の鳥 大地編」を書くことになった。日中戦争期の大陸を舞台に歴史とＳＦが盛り込…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

今朝は諸般の事情により、久しぶりの平日朝マクドです。 市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（250円/427kcal） マクドでは今、キャンペーン中なので、朝７時から昼２時まではホットコーヒーＳサイズ無料なんですが、そこま…

出勤途上、マクドに向かう道を走っていると、ようやく東の空が明るくなってきました。 今日もいい天気になりそうです。(^_^)

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASLDZ7FYTLDZTIPE014.html バス２両分をつないだ「連節バス」が福岡市に登場して２年あまり。人口や観光客が多くなるなかで便数も増え、まちに定着してきた。輸送力アップや渋滞対策として、連節バスは全国のバス事業者…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

今年初めてかかりつけの先生のところへ。 二ヶ月前の診察の際に炭水化物カットの指示を受けてから順調に体重が減り、70kg 付近で安定しつつある状況から、近日中に血液検査で中性脂肪やコレステロールなどの状態を確認することになりました。 さて、どうなっ…