ミニ肉まん４個とかぼちゃスープです。 今日は久しぶりに１日中家に引き籠っていました(^_^;)。

お昼はＵＦＯ 塩カルビ(121g)[542] で済ませました、(^_^;)。

ＢＳテレ朝で放送された「落語者」から。上方落語のよね吉さんの高座です(^_^)。

この前買ってきたスープ春雨 とろみ中華味（40kcal）です。 少ないようですが、それなりに腹持ちはするようです。(^_^)

体重 66.4kg 体脂肪率 16.7％［昨夜計量］

川西能勢口のマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュ、カーリーフライドポテト、ホットコーヒーＭです。（773円→490円/735kcal） マクドのクーポンにしてはずいぶん椀飯振舞ですね(^_^;)。やはり、カーリーフライドポテトの単品価格（320円）の設定が…

私事ですが、本日をもって現在の勤務先を退職することになりました。 卒業後、就職して約30年間勤務してきましたが、今回諸般の事情により退職します。 これからは新たな職を探していくことになりますが、まあ、なるようにしかならないでしょうね(^_^;)。 ち…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150129-OYT1T50019.html 神奈川県横須賀市の職員が持ち込んだ「消せるボールペン」を使い、公文書を作成していたことが分かった。 こども育成部を対象とした市監査委員の定期監査で教育・保育支援課のケースが公表され…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150127-OYT1T50143.html 名古屋市交通局は２７日、市バス緑営業所の男性運転手（３６）が勝手に運行を途中で打ち切り、車庫に戻っていたと発表した。 同局によると、地下鉄原発地下鉄徳重行きバスは２６日午後１１時４…

体重 66.4kg 体脂肪率 16.5％［昨夜計量］

http://www.sankeibiz.jp/business/news/150129/bsd1501291116009-n1.htm ローソンが、１００円の商品を中心に手がける「ローソンストア１００」の約２割にあたる約２６０店を閉店することが２９日、分かった。また小型スーパー「ローソンマート」も全３９店…

http://digital.asahi.com/articles/ASH1X5Q45H1XUTIL036.html 在日本朝鮮人総連合会（朝鮮総連）中央本部の土地・建物（東京都千代田区）が不動産投資会社「マルナカホールディングス」（マルナカＨＤ、高松市）から山形県酒田市の不動産会社に転売されるこ…

http://digital.asahi.com/articles/ASH1Y35CYH1YULFA004.html 民事再生法の適用を申請して経営破綻（はたん）したスカイマークの有森正和新社長が２９日記者会見し、「ご迷惑をおかけしたことを心よりおわびします」と陳謝した。２月から神戸―新千歳など１…

体重 66.4kg 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］

高槻アレックスシネマ スクリーン９で、昨年亡くなった高倉健さんの追悼上映です。午前十時の映画祭でも上映されましたが、見逃したので(^_^;)。 1989年アメリカ映画。 監督：リドリー・スコット／出演：マイケル・ダグラス、アンディ・ガルシア、松田優作、…

高槻駅構内のサブウェイで日替りセットです。水曜日はターキーブレストサンドで、ドリンクはホットコーヒーにしました。（500円/278kcal）

夕方、勤務先を出て駅に向かっていると何やら白いものがチラチラと落ちてきます。どうやら少し雪が舞っているようですね。 まあ、傘が要るほどではないですが、予報通りに寒波が襲来しているようですね。

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150124-OYT1T50012.html 岡山県倉敷市は、同市大畠の鷲羽山ユースホステル（鷲羽山ＹＨ）を３月末で廃止する。 建物の老朽化などが理由で、瀬戸内海国立公園を訪れる観光客らを、低料金で迎え入れてきた５５年の歴史に…

http://www.yomiuri.co.jp/local/wakayama/news/20150125-OYTNT50230.html 経営難で一時活動停止に陥った男子バスケットボール、ナショナルリーグ（ＮＢＬ）の和歌山トライアンズの運営を引き継いだ県バスケ協会とファンによる意見交換会が２５日、和歌山市…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20150127-OYT1T50118.html 日本コカ・コーラは２７日、人工甘味料を使わずにカロリーを定番商品の半分に抑えた新しいコカ・コーラ「ライフ」を３月９日に発売すると発表した。 コカ・コーラの新商品は、２００７年に発売し…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20150126-OYT1T50133.html カバヤ食品（本社・岡山市北区）は、ラムネ菓子「ジューＣ」の発売５０周年を記念して、発売開始当初の１９６５年と７５年、２００５年のパッケージを復刻し、２月１７日から全国で発売する。 同…

体重 65.8kg 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］

イオンシネマ茨木 スクリーン４にて。 2014年アメリカ映画。 監督：デヴィッド・ドブキン／出演：ロバート・ダウニー・Jr.、ロバート・デュバル、ヴェラ・ファミーガ、ヴィンセント・ドノフリオ、ビリー・ボブ・ソーントン、ジェレミー・ストロング、他。 地…

川西能勢口のマクドでクーポンを使った、ベーコンレタスバーガー、チキンナゲットとホットコーヒーＭです。（669円→400円/726kcal） 今日は最近では珍しく混み合っていて、店員に「お席の確保は大丈夫ですか？」と念を押されましたが、その懸念が当たり(^_^;…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20150115-OYT1T50133.html 定食店「やよい軒」を展開するプレナスは１５日、全国２７４店舗で定食と丼の約７割にあたる２８メニューを、２２日から２０〜７０円値上げすると発表した。 原材料費や人件費の高騰が理由で、大…

http://digital.asahi.com/articles/ASH1V4HS9H1VPLZB00K.html 琵琶湖から京都に水を引く「琵琶湖疏水」で６０年余り途絶えていた船下りを復活させようと、京都市と大津市は３月２８日から５月６日までの土日や祝日に観光船を試験運航する。有料試乗モニター…

体重 66.2kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］

体重 66.4kg 体脂肪率 16.5％［昨夜計量］

シネ・ヌーヴォＸにて。 2013年株式会社応援団製作作品。 監督：竹田直樹／出演：木下あゆ美、山口祥行、大下源一郎、戸田れい、西脇理恵、篠井英介、他。 最後、ラスボスが逃げ出したままでエンドクレジットになったので、「あれれ・・・」と思っていたら、…

今度はちょっと短めですが、シネマートから九条まで歩きました。（約30分）