昨日スーパーで買っておいた「おいしい巻の助六寿司」（407kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ 小」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 普段は巻き寿司が半分の助六を買うのですが、昨日は売り切れていたので、ちょっと…

昨日コンビニで買っておいた「北海道産チーズのピザパン」（246kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

コンビニで買ってきた「赤魚の煮付」（178kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/151kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日コンビニで買っておいた「トマトソースのピザパン」（227kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

イオンシネマ茨木 シアター２にて。2023年「愛にイナズマ」製作委員会作品。 監督・脚本：石井裕也 出演：松岡茉優（折村花子）、窪田正孝（舘正夫）、池松壮亮阪（折村誠一）、若葉竜也（折村雄二）、仲野太賀（落合＝正夫の友人）、趣里（携帯ショップの女…

あまがさきキューズモールのマクドでクーポンを使って、「N.Y. バッファローチキンバーガー」（494kcal）とホットコーヒーＭ（12kcal）です。 とりあえず、期間限定のチキンのバーガーなので食べてみました。商品名の「N.Y. バッファロー」がなんなのかは分…

MOVIXあまがさき シアター11にて。2023年アメリカ映画。 原題：Hypnotic 監督：ロバート・ロドリゲス 出演：ベン・アフレック（ダニー・ローク＝刑事）、アリシー・ブラガ（ダイアナ・クルーズ＝占い師）、Ｊ・Ｄ・パルド（ニックス＝ダニーの相棒）、ハラ・…

関西学生リーグ第５節 会場は王子スタジアムです。 昨年、関大にまさかの敗戦（関大ファンには失礼！）により、３位に転落した立命館がリベンジに燃えた試合です。(^_^) チーム １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 計 関西大学 ７ ３ ３ １４ ２７ 立命館大学 ７ ７ １４ …

２７日午後１０時１０分ごろ、鹿児島市田上町のＪＲ広木駅で、鹿児島中央発川内行き普通列車（４両編成）が本来の停車位置より約２０メートル手前に止まった。最後尾の４両目がホームにかからない状態でドアが開き、降りようとした女子高校生が約１．７メー…

今朝は駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セット（ホットコーヒー）です。（420円） ちょっと早く目が覚めたので、開店時間に合わせてやって来ましたが、今日の試合開始時間を考えると早すぎますね。(^_^;) また、朝が早いからか、店で作…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

今日の結果です。 チーム １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 計 ベアーズ ０ ７ ６ １４ ２７ アイランズ ０ ０ ０ ０ ０ (16:20-17:53/1Q=10min)ベアーズのリターンで攻撃開始。 ＱＢは超ベテランの #6 杉谷！ まずはファーストダウンを更新したものの、後が続かずパント…

コンビニで買いものを済ませ、中に入ろうとしたら・・・チケットを売っていない？ どうやら有料にすると会場使用料が高くなるので、それに見合った収入が期待できない場合は無料開放すると聞いたことがあるので、Ｘ３だとそうなるのでしょうね。(^_^) それに…

王子スタジアムの関京戦が終わると、エール交換もそこそこにスタジアムを後にし、王子公園駅から阪急で梅田へ。 大阪駅前まで速足で歩きましたが、門真南行きにタッチの差で間に合わず、次のバスまで約10分待機です。 で、次にやってきた[36]門真南行のシテ…

東諸口に向かうバスに乗っていたとき、信号待ちをしていると、右向こうからこちらに向かって交差点を斜めに走ってくる電動キックボードを見ました。 信号無視だし、斜め横断とか違反だらけですね。ホント、交差点の斜め横断なんて初めて見ましたよ。 見たと…

両チーム４戦全勝同士での対戦となった関京戦、両チームの応援席も盛り上りを見せていました。 で、試合ですが、コイントスに勝った京大が珍しくレシーブを選択。関学のキックオフで試合が始まりました。 京大は最初の攻撃でエース泉のパス、ランが上手く噛…

今日は王子スタジアムで関西学生の試合が３試合あります。 第１試合のキックオフは 11:30 なので、通常は１時間前の 10:30 開場のはずですが、会場のスタッフによると、「行列が長くなるようなら早めに開けるかもしれません」とのことでした。 結局は 15分繰…

今朝もいつもの駅前の三番館で、チーズトーストとブレンドコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→750円＝ドリンクチケット使用） さて、ドリンクチケットのストックも残り２枚になりました。チケットを買い足して…

https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20231027-OYT1T50302/関東学生アメリカンフットボール連盟は２７日、１部上位リーグ「ＴＯＰ８」で１１月２６日に予定していた日大―慶大戦を中止すると発表した。部員による違法薬物事件で、リーグ戦への出場資格が停…

https://www.yomiuri.co.jp/national/20231026-OYT1T50280/ 日本大学アメリカンフットボール部員の違法薬物事件で、東京地検は２６日、同部員で同大４年の男（２１）を麻薬特例法違反（規制薬物としての譲り受け）で東京簡裁に略式起訴したと発表した。 別の…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

高槻アレックスシネマ スクリーン５にて。字幕版を見るため、レイト上映での鑑賞です。2023年アメリカ映画。 原題：The Creator 監督：ギャレス・エドワーズ 出演：ジョン・デビッド・ワシントン（ジョシュア）、ジェンマ・チャン（マヤ＝ジョシュアの妻）、…

明日は王子スタジアムで伝統の関京戦があります。 京大は近年低迷していますが、今年は開幕４連勝で号外も出るほどに好調で、ムードはよくなっているので、関学が慌てるようなことになれば面白いかもしれませんね。 ということで、明日は王子スタジアムへゴ…

駅前の三番館で、「秋のオムライス祭」から、秋のきのこオムライス（1000円）です。ソースはトマトソースとデミグラスソースから選べますが、デミグラスソースでお願いしました。 プレートにはオムライスの他にサラダ（ポテサラ付き）が添えてありました。ま…

昨日コンビニで買っておいた「チーズのコク深いカルボナーラ」（285g/440kcal）とベーコンポテトサラダ（90g/151kcal）です。 カルボナーラはトレイ付きの冷凍食品で、レンチンだけで美味しくいただけます。σ(^_^)はフォークの代わりに箸でズルズルと啜りな…

昨日コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージ マスタードマヨ使用」（406kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

予報では夕方から夜にかけて雨が降るらしい。 朝、出勤時に自転車で行くと置いて帰ることになりそうなので、朝から自転車はあきらめて歩いていきますかね。 先週もそんな感じだったし、悩ましい天気だなぁ。

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】