昨日スーパーで買っておいた「おいしい巻の助六寿司」（407kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ 小」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 普段は巻き寿司が半分の助六を買うのですが、昨日は売り切れていたので、ちょっと…

昨日コンビニで買っておいた「北海道産チーズのピザパン」（246kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】