DVD 化されていないので、昔の VHS からコピーして見ました。 関西テレビ開局３０周年記念と銘打って製作された作品です。1988年関西テレビ 監督：長崎俊一 脚本：大森一樹 原作：遠藤周作 出演：名取裕子（大河内葉子／宮沢裕子＝二役）、片岡鶴太郎（辰野…

スーパーで買ってきた「フロールカップ パリパリチョコ」（260ml/263kcal）です。 上のアイスには名前の通りパリパリのチョコがかかっています。(^_^)

高槻に戻って、駅前のバーガーキングで、オールディキングメニューから、スパイシーチキンバーガーのセットです。 （550円/791kcal）

シネ・リーブル梅田 シネマ４にて。 「第４回 ＴＢＳドキュメンタリー映画祭2024」での上映です。毎日放送製作作品。 監督：沖倫太朗 出演：土井善晴「一汁一菜」、ご飯を中心に味噌汁と簡単なおかずで構成する和食のスタイル。土井は、日々の食事はこれで十…

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、牛筋ねぎカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） いつもの無限割引券を使いました。(^_^)

Ｔ・ジョイ梅田 シアター４にて。2023年アメリカ・ブルガリア・ギリシャ合作映画。 原題：The Bricklayer 監督：レニー・ハーリン 原作：ノア・ボイド（ポール・リンゼイ） 出演：アーロン・エッカート（スティーヴ・ヴェイル＝元ＣＩＡエージェント）、ニー…

今朝は久しぶりにゆっくりとした朝で、駅前の三番館の開店に合わせての始動です。 少し早く駅前に着いたので、広場のベンチに座って開店を待っていました。 まだ15分余りある時点で１人来ましたが、「準備中」の札を見て、どこかへ行ってしまいました。 次に…

体重＝70.9kg BMI＝23.2 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

MOVIX京都 シアター２にて。2023年韓国映画。 監督：ナム・デジュン 出演：カン・ハヌル（ノ・ジョンヨル）、チョン・ソミン（ホン・ナラ）、チョ・ミンス（ボベ＝ナラの母）、キム・ソニョン（スクチョン＝ジョンヨルの母）、ユン・ギョンホ（ギべ＝ジョン…

河原町三条のなか卯で、期間限定メニューの「菜の花の親子丼（並）」（550円/638kcal）と鶏から（２個/200円/180kcal）です。 菜の花の親子丼は辛子で和えた菜の花の辛みが玉子の甘味にいいアクセントになっていい感じです。(^_^) チキン派のσ(^_^)は鶏から…

アップリンク京都 Screen２にて。2023年フランス映画。 原題：A la belle etoile 監督：セバスチャン・テュラール 原作：ヤジッド・イシェムラエン（自伝書） 出演：リアド・ベライシュ（ヤジッド／16～24歳）、マーウェン・アムスケール （ヤジッド／6歳）…

烏丸御池のマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュのセットです。 （670円→620円/746kcal） 今日は時間があったので、地下鉄は使わず、三条会商店街（アーケード付き）を東に向かって歩きました。久しぶりに歩きましたが、ここは午後２時までは車輌通…

TOHOシネマズ二条 スクリーン２にて。2024年アメリカ映画。 原題：Ghostbusters: Frozen Empire 監督：ギル・キーナン 出演：ポール・ラッド（ゲイリー・グルーバーソン＝元教師）、キャリー・クーン（キャリー・スペングラー＝スペングラー博士の娘）、フィ…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（430円） もう少し待てば三番館が開きますが、取りあえず手近なこちらに入りました。（この時間帯のバスは駅の真ん前ではなく、Holly's Cafe の近く（正確にはからふね屋の前）に停まって…

体重＝71.3kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダとカルボナーラです。（850円/991kcal） やはり、この小エビのサラダは大き過ぎますね。メインのカルボナーラと同じサイズの皿を使っていますから。(^_^) うーん、このカルボナーラのカロリーは異常に高いなぁ。(^_^;) や…

昨日スーパーで買っておいた「大阪寿司（彩）」（410kcal）、皮付き炒めごぼうサラダ（65g/152kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。 メインの寿司は大阪寿司を謳っています。これは押し寿司、箱寿司といわ…

昨日スーパーで買っておいた「パスタ＆サンドイッチ（ハンバーグ）」（265kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.2kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「自慢の助六寿司（小）」（296kcal）、ポテトサラダ（120g/172kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）長ねぎ （32kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「帆立ご飯弁当」（415kcal）、「松茸の味 お吸いもの」（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.5kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASS3W1P56S3WPLFA001M.html 小林製薬（大阪市）は２７日、同社の紅麴原料を使ったサプリメント「紅麹コレステヘルプ」を摂取して亡くなった可能性のある人が２人に増えたと発表した。２６日深夜に厚生労働省が２人と発表…

市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット、ホットコーヒーＭのセットです。 （640円/907kcal） やはり「倍バーガー」は食べごたえがありますね。(^_^) サイドもチキンにしてチキン尽くしにしてみました。

駅構内にある QB HOUSE で、刈ってもらい、さっぱりしました。(^_^) 今日は待ち行列は無く、チケットを買うとすぐに刈ってもらえました。

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツたまごサンド」（223kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

σ(^_^)は電動ではなく手剃りの髭剃りを使っています。これまで使っていた髭剃りの替刃の支持部と本体を繋ぐ関節のような部分がポッキリと折れてしまいました。長年の酷使による疲労骨折のようなものですかね。 もっとも、骨折と違って修復は不可能なのでドラ…

今月もかかりつけの先生のところへ。 先生の話によるとインフルエンザは終息しつつあるが、コロナはけっこう感染者が多いそうです。やれやれ。(^_^)