昨日スーパーで買っておいた「自慢の助六寿司（小）」（296kcal）、ポテトサラダ（120g/172kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）長ねぎ （32kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「帆立ご飯弁当」（415kcal）、「松茸の味 お吸いもの」（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.5kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】