大晦日はテレビも見るものも無いので、DVD を引っ張り出して見ています。1992年光和インターナショナル＝藤子・Ｆ・不二雄プロ提携作品。 監督・脚本：森田芳光 原作：藤子・Ｆ・不二雄 出演：工藤静香、清水美砂、デビィット伊東、和泉元彌、他。1991年、偶…

自宅で年越しそばです。 以前σ(^_^)の家では、深夜の年の変わり目に食べていましたが、近年は夕食として早めに食べるようになりました。(^_^)

https://www.asahi.com/sp/articles/ASQDZ76MDQDZPTIL00C.html ３０日午後９時前、大阪府枚方市の遊園地「ひらかたパーク」の従業員から「アトラクションが上で止まって動かない」と１１９番通報があった。枚方寝屋川消防組合などによると、地上約５０メート…

買い置きから日清食品の「関西風お好み焼 ぶた玉」（241g/264kcal）、オハヨー乳業の「ぜいたく果実 まるごと苺＆ヨーグルト」（125g/101kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（357kcal）、エスプレッソ・オレ 微糖（31kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。 今日は大晦日なので、自宅に引き籠って、過ごします。(^_^)

体重＝67.7kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、スパイシーワッパーJr. のＭセットです。（740円→630円/758kcal） ドリンクはコカ・コーラ ゼロです。最初はちょっとお得なクーポンが配信されていたので、久しぶりに松のやまで歩こうかな、と思って…

京都から帰りの電車に乗っていると隣に座った女性がうたた寝なのか、こっくりこっくりしています。 （寝るのにはまだ早い時間なんだけどなぁ） と思っていたら、手にしていたスマホを落として、向かいの席の方まで転がしていましたよ。 更にもう一度、スマホ…

もう明日は外出しないので、今月劇場で見た作品をリストアップします。 日本映画 『窓辺にて』(再)、『月の満ち欠け』、『宮松と山下』、『メイヘムガールズ』、『42-50 火光(かぎろい)』、『夜、鳥たちが啼く』、『よだかの片想い』、『空の大怪獣 ラドン』…

引き続き、アップリンク京都 シアター４にて。2022年イギリス映画。 原題：Tomorrow Morning 監督：ニック・ウィンストン 出演：ラミン・カリムルー（ビル／ウィル）、サマンサ・バークス（キャサリン／キャット）、フラー・イースト（インディア）、ジョー…

引き続き、アップリンク京都 シアター１にて。 『フォーエバー・チャップリン チャールズ・チャップリン映画祭』での上映です。◆『キッド』 1921年アメリカ映画。 原題：The Kid 監督・脚本・製作・作曲：チャールズ・チャップリン 出演：チャールズ・チャッ…

アップリンク京都 シアター１にて。 『フォーエバー・チャップリン チャールズ・チャップリン映画祭』での上映です。1940年アメリカ映画。 原題：The Great Dictator 監督・脚本：チャールズ・チャップリン 出演：チャールズ・チャップリン（アデノイド・ヒ…

今朝もいつもの三番館で、メニュー変更後に初めての「サラダモーニング」です。パンはハムトースト、ドリンクはブレンドコーヒーです。 （750円→660円＝旧ドリンクチケット使用） これは以前のＢセットとほぼ同じものです。ヨーグルトにかかっているのが、イ…

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

市内のサイゼリヤで、コーンクリームスープ（146kcal）、柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ（199kcal）、柔らかチキンのチーズ焼き（763kcal）です。（850円） サイゼリヤで３品頼んだのは久しぶりのような気がします。この前（別の店）のように、全部…

昨日、スーパーで買っておいた「帆立ご飯」（370kcal）、「ハム入りマカロニサラダ」（185kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 納豆は切れていますが、今買っても年を越すので、買ってません。

昨日スーパーで買っておいた「タマゴミックスサンド」（309kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

公式アプリを起動しようとしたら、「アップデートしなはれ」との御託宣。 で、更新を選択すると、Play ストアに飛んだので、アップデートを始めようとしたら・・・ 「あんたのスマホには対応してまへんで」（勝手に翻訳） との返答が・・・。 「はぁっ？」と…

スーパーの飲食スペースのマクドで、スパチキ（スパイシーチキンバーガー）のセットです。サイドはチキンかぶりですが、チキンナゲットに期間限定のガーリックバターステーキソースを付けました。 （500円/703kcal） おてごろマックの中でも値段が200円の中…

コンビニで買ってきた「13種類のスパイスが決め手 タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、北海道小粒納豆 香る鰹だしたれ付（62kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 名前の通り、タンドリー風チキンはスパイシ…

昨日、コンビニで買っておいた「２種のチーズハムデニッシュ」（270kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

お仕事で奈良にいったので、買ってきました。(^_^) 色々ありますが、一番小さな３個入りで２種入りを買いました。 基本は鯖なんですが、これは塩鮭が１個入っています。 ↑これが鯖 ↓こちらが鮭です。 【余談】基本はこの２種類ですが、他にも鯛、穴子なども…

先日放送された『ホームアローン２』（1992年）にドナルド・トランプ前大統領が出ていました。もちろん、アメリカ大統領になるかなり前のことです。 マコーレ・カルキン君が演じるケヴィン少年がニューヨークのプラザホテルのロビーでフロントの場所を尋ねた…

コンビニで買ってきた「カレーキャベツ盛りホットドッグ」（281kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 この後、外出するので、少し早めにパンを齧って済ませました。

久しぶりに市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンのセットです。（380円/520kcal） 店内には賑やかな（騒がしい？）若者グループが２群ほど来ていました。(^_^;) また、パズルおばさんの姿も見かけましたよ。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「濃厚ソースのデミグラスハンバーグ」（160g/321kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、北海道小粒納豆 香る鰹だしたれ付（62kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

昨日、ＪＲ駅構内にあるパン屋「神戸屋」で買ってきた、２割引きになっていた「厚切りハムカツサンド」、「淡路島焼きプリン」（75g/ 105kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）とオレンジジュース（100ml/46kcal）です。 普通、ハムカツというとせい…