高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。2023年 映画「ネメシス」製作委員会作品。 監督：入江悠 脚本：秦建日子 出演：広瀬すず（美神アンナ＝探偵助手）、櫻井翔（風真尚希＝自称天才探偵）、江口洋介（栗田一秋＝事務所社長）、佐藤浩市（窓＝謎の男）、…

市内商店街のマクドで、クーポンを使って、チキンフィレオのＭセットです。 （680円→630円/877kcal） 以前はマクドだと注文カウンターに並ぶのが鬱陶しかったのですが、モバイルオーダーで席まで持ってきてもらうようにすれば、席を取り、注文して、待つだけ…

今週公開の映画です。 黒澤明の名作「生きる」を70年も経過した今になって、イギリスでリメイクすることになったんですかね？（謎） ビル・ナイは好きな俳優ですが、ではこの映画を見たいかというと、あまり見る気にならないんですよね。 【余談】「リビング…

コンビニで買ってきた「オイスターの旨み 青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（23kcal）です。 いつもながら、レンチンするとオイスターの香りがレンジから流れ出て、それだけで食…

昨日、コンビニで買っておいた「チーズ＆ペッパーマヨネーズロール」（331kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.3kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「ごく旨てりやき味 鶏テリ！」（137g/286kcal）、ポテトサラダ（120g/195kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 チキン派のσ(^_^)としては見かけたので、思わず手が伸びていました。(…

昨日買っておいた「アップルパイ」（494kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

スーパーで買ってきた半額セールの「にぎり盛り合わせ」（430円→215円/496kcal）です。 にぎりにしては元々格安なのに、半額になったら、199円（＋消費税）でしたよ。超お得ですね。(^_^) ちなみに、ネタはマグロ、サーモン、ハマチ、イカ、アナゴ、エビ、タ…

この春の予定が公開されているので、眺めていたら、社会人のジュニアトーナメントに見慣れない会場が・・・。「鶴見緑地第２球技場」？ 鶴見緑地球技場ならよく知っていますが、「第２」って何だ？と思って調べたら・・・鶴見緑地球球技場の北側にある「広場…

昨日スーパーで買っておいた「１２品目の美味ちらし」（366kcal）、「なめらか豆腐の菜の花入り白和え」（96kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（23kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツミックスサンド」（230kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/402249 東京・中野区の知人のマンションに侵入した疑いで逮捕されたＮＨＫの男性アナウンサーについて、東京地検はきょう、不起訴処分にしました。 ニュースの内容はどうでもいいのですが、見出しの言葉が、気になって…

体重＝71.3kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドで、チキンチーズバーガーのＭセットです。サイドはチキンナゲットに変更し、ドリンクはホットコーヒー（ブラック）にしました。 （520円/755kcal） マクドのアプリが更新されて、モバイルオーダーの際に、コーヒーをブラックで注文する…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/1003 「もし市役所にこんなトイレがあったら、“セクハラ”だと騒がれますよ」。先月２７日に開かれた京都府亀岡市議会の中学生議会で、大成中（同市大井町）の生徒がトイレの改善を求めて桂川孝裕市長を追及する一幕が…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/996973 ２８日午前１１時半ごろ、京都府亀岡市の桂川（保津川）で、同市の保津川遊船企業組合から保津川下りの船１隻が座礁したと１１９番があった。船頭４人のほか客として大人２２人、子ども３人が乗船していたが、…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「甘酢肉団子」（165g/302kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162#kcal）、金のつぶ たまご醤油たれ 極小粒納豆（49kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

https://digital.asahi.com/articles/ASR3L3V4MR3LOXIE00K.html 鉄道の新線や「新駅」が都市圏に相次いで誕生する。１８日には神奈川、東京、埼玉の７社局１４路線をつなぐ「新横浜線」や、大阪駅の拠点機能を高める新たな地下ホームなどが開業した。（略） …

https://digital.asahi.com/articles/ASR3W3SJ4R3NTIPE01L.html 九州一のターミナル駅・博多と繁華街・天神を結ぶ福岡市営地下鉄七隈線の延伸区間（天神南―博多）が２７日に開業した。地元では、利便性の向上や経済効果を期待する声があがる。一方、陥没事故…

昨日スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド ハムタマゴ」（232kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.8kg BMI＝23.1 体脂肪率＝17.2％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

第２作の『ベイビーわるきゅーれ ２ベイビー』が公開中ですが、『２』にちょっと不満を感じつつ、前作を改めて見直しました。（何度目かな？(^_^;)） 冒頭いきなりの伊澤彩織のアクションに度肝を抜かれ、その後のたらたらとした二人の日常生活が描かれる中…

駅前のサイゼリヤで、田舎風ミネストローネ（300円/178kcal）、ハンバーグステーキ（400円/582kcal）に、デザートとしてイタリアンプリン（250円/216kcal）を追加しました。 最初はレモンのシャーベットを注文しようとしたのですが、「品切れです」と言われ…

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツ＆たまごサンド」（342kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

シネマートを出た後、クリスタ長堀に降りて、東へ。適当な店があればここで食べるつもりでしたが、やはりちょっとお高いので、長堀橋駅から地下鉄、阪急と乗り継いで高槻へ。 で、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパーのセットです。 …

引き続き、シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2022年日本映画。 英題：December 監督：アンシュル・チョウハン 出演：尚玄（樋口克＝被害者の父）、MEGUMI（岡崎澄子＝克の元妻）、松浦りょう（福田夏奈＝被告）、藤森慎吾（岡崎直樹＝澄子の夫）、生津徹…

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2021年台湾映画。 原題：青春弑戀 監督：ホー・ウィディン 出演：リン・ボーホン（ミンリャン＝オタクの大学生）、ムーン・リー（ユーファン＝カフェ店員／舞台女優）、リン・ジェーシー（シャオジャン＝料理人）、アニ…