今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「ごく旨てりやき味 鶏テリ！」（137g/286kcal）、ポテトサラダ（120g/195kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 チキン派のσ(^_^)としては見かけたので、思わず手が伸びていました。(…

昨日買っておいた「アップルパイ」（494kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】