今日は急きょ現場の応援に出たので、昼食が少し遅くなりました。 昨日スーパーで買っておいたフジッコの鶏団子スープ（141kcal）、おだし亭のだし巻玉子（125g/120kcal）、合鴨とねぎのパストラミ（６切/29kcal）です。 合鴨、旨っ！(^_^)

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/961419 地方職員共済組合京都府支部（事務局・府職員総務課）は２５日、昨年７月から経営難のため休止している京都市上京区の宿泊施設「平安会館」（通称・御所西京都平安ホテル）を３月末で廃止すると発表した。 こ…

昨日スーパーで買っておいた「艦めし『補給艦おうみ』ビーフカレーパン」（316kcal）、たっぷりコーンピザ１ピース（203kcal）、ふわラテ ハーフ＆ハーフ（16kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 海上自衛隊の艦船では航海中に曜日の感覚が失わ…

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/349015 （略） レストランで、次亜塩素酸ナトリウムの入った水が誤って提供され、会食中の８７人のうち１６人が飲んだということです。３人が救急搬送されましたが軽症です。 詳細は調査中とのことですが、消毒液が飲…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「大葉が香るささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 納豆は先週で切れたのですが、買い忘れです。コンビニでは紙カップのは売ってないので・…

昨日、駅構内のパン屋「神戸屋」で２割引で買ってきた「牛肉コロッケ＆たまごバーガー」、ふわラテ ハーフ＆ハーフ（16kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 この神戸屋ですが、今週末の３日で閉店するそうです。この前に書いたファミマや QB HOU…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

高槻アレックシネマ スクリーン３にて。2023年 映画「湯道」製作委員会作品。 監督：鈴木雅之 出演：生田斗真（三浦史朗＝兄／建築士）、濱田岳（三浦悟朗＝弟／まるきん温泉店主）、橋本環奈（秋山いづみ＝まるきん温泉の看板娘）、小日向文世（横山正＝郵…

アップリンク京都 スクリーン４にて。2021年中国映画。 原題：懸崖之上 監督：チャン・イーモウ 出演：チャン・イー（張憲臣／チャン・シエンチェン＝工作員のリーダー）、ユー・ホーフェイ（周乙／ジョウ・イー＝協力者）、チン・ハイルー（王郁／ワン・ユ…

TOHOシネマズ二条 スクリーン３にて。2022年オーストラリア・アメリカ合作映画。 原題 Three Thousand Years of Longing 監督：ジョージ・ミラー 原作：Ａ・Ｓ・バイアット「The Djinn in the Nightingale's Eye」 出演：イドリス・エルバ（ジン／魔人）、テ…

今朝は時間の都合で、駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストゆで玉子セットです。（410円） ここも朝一番は開店前から入り口前に人が集まりますが、並ぼうとしないのはなぜなんだろう？と思う。 その人たちの大半は限られた喫煙室の席が目当てのようで…

今朝も寒いなぁ、と思いながら家を出たら・・・小雪が舞ってますよ。北の方を見ると雪のせいで山が霞んで見えています。うーん、今日は雪なんて聞いてませんが・・・。 この後、京都に行くのですが、向こうはけっこう降っているのかな？ 【追記】比較的「降…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15. 6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

梅田のウェンディーズ＆ファーストキッチンで、グッドプライスセットから「Jr. てりやきバーガーのＳセット」（530円）です。 ドリンクはホットコーヒーにしてみましたが、味はイマイチですかね。(^_^;) これなら今のような寒い時期でもコーラとかにすればよ…

https://nordot.app/1001752685977681920 関西電力の森望社長は24日、大阪市の本店で記者会見を開き、新電力顧客情報の不正閲覧を巡り、同日から４月末まで電気・ガスの販売で営業活動を全面的に自粛すると発表した。 営業活動はともかく、テレビＣＭも中止…

シネ・リーブル梅田 シネマ４にて。1965年イタリア・フランス・スペイン合作映画。 原題：7 uomini d'oro 監督・製作・脚本：マルコ・ビカリオ 出演：フィリップ・ルロワ（アルベール／教授）、ロッサナ・ポデスタ（ジョルジャ）、ガストーネ・モスキン（ア…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン12にて。2023年「レッドシューズ」製作委員会作品。 監督：雑賀俊朗 出演：朝比奈彩（太田真名美）、市原隼人（谷川拓巳＝ジムのオーナー）、佐々木希（谷川由佳＝拓巳の妹／真名美の支援者）、森崎ウィン（太田仁志…

ナインモール九条のやよい軒で無限クーポンを使って、から揚げ定食です。 （760円→660円/968kcal） 時分時なので、混み合っていましたが、１人なので席は確保できました。この前と同じ無限クーポンを使いましたが、やはり全般に高くなりましたね。←シツコイ(…

九条のシネ・ヌーヴォにて。1960年大映作品。 監督：田中絹代 原作：愛親覚羅浩 出演：京マチ子（呼倫覚羅竜子＝愛新覚羅浩）、船越英二（溥哲＝溥傑）、他。 嵯峨侯爵家出身でありながら、国策により満州国皇帝・溥儀の実弟・溥傑と政略結婚をさせられた嵯…

今朝も駅前の三番館で、タマゴサンドとホットコーヒーのセットです。 （500円→410円＝旧ドリンクチケット使用） 値上げ前はいつのまにかほぼ毎回Ｂセット（今のサラダモーニング）を頼んでいましたが、値上げを機に初心に帰って（？）、基本のモーニングに戻…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、季節限定の「白菜のクラムチャウダー」（273kcal）と「エビクリームグラタン」（505kcal）です。 どちらもちょっと時間がかかるからか、二つ一緒に持ってきましたよ。(-_-) 前菜やスープをメインと一緒に持ってくるな！と前から思ってい…

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

スマホのアプリで確認すると、 Weather News：朝から夕方まで雨 Yahoo! 天気：曇り tenki.jp：曇り となっています。 だいだい Weather News は雨だ雨だと予報する傾向にあり、tenki.jp は降りませんと予報する傾向にあるので、明日に関しては微妙ですね。 …

イオンシネマシアタス心斎橋 シアター５にて。2023年日本映画。 監督：今泉力哉 原作：安田弘之 出演：有村架純（ちひろ）、豊嶋花（瀬尾久仁子／オカジ）、嶋田鉄太（佐竹マコト）、ｖａｎ（バジル＝ちひろの元同僚）、若葉竜也（谷口＝ラーメン屋の客）、…

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、チキンカツカレーです。 （600円→550円＝割引券使用） 毎度の通り、無限割引券を使いました。 入った時には数人の先客がいましたが、σ(^_^)が食べ終わる頃には皆店を出てしまい、σ(^_^)一人になりました。 ちなみ…

TOHOシネマズ梅田 シアター８にて。2022年イギリス・アメリカ合作映画。 原題：Empire of Light 監督：サム・メンデス 出演：オリビア・コールマン（ヒラリー・スモール）、マイケル・ウォード（スティーヴン）、トム・ブルック（ニール）、ターニャ・ムーデ…

ディアモール大阪のロッテリアで、クーポンを使って、エビバーガーのＭセットです。 （980円→690円/748kcal） やはりホワイティうめだ方面は人が多いので、駅前第４ビルからディアモール方面を歩き回って、ロッテリアで手を打ちました。(^_^)

梅田ブルク７ シアター５にて。2022年イギリス・アメリカ合作映画。 原題：Fall 監督：スコット・マン 出演：グレイス・キャロライン・カリー（ベッキー）、バージニア・ガードナー（ハンター＝親友）、メイソン・グッディング、ジェフリー・ディーン・モー…