https://mainichi.jp/articles/20211231/k00/00m/040/150000c フードバンク活動を展開しているＮＰＯ法人「セカンドハーベスト名古屋」が３１日、出荷されず廃棄される予定だったおせち料理を名古屋市内の食品メーカーから譲り受け、生活困窮者の支援団体な…

先日、京都に行った時に買ってきた井筒八ツ橋本舗の「生八ツ橋 夕子」の「抹茶」です。（60kcal/個） 最近は京都に行っても生八ツ橋を買うことはなく、たいていは「ぐーどすえきんつば」を買ってたので、久しぶりの生八ツ橋になりました。(^_^)

毎年大晦日恒例、自宅で年越しそばです。(^_^)

昨日、スーパーで買っておいた「五つ星トンカツ(３切)」（360kcal）、 「かにと豆腐のふんわり天」（288kcal）、「根菜きんぴら」（94kcal）としょうが紅茶（9kcal）です。 「かにと豆腐のふんわり天」は初めて買いましたが、お味は・・・正解でした。旨かっ…

以前、献血した時に貰った Red Bull です。 でも、この Red Bull や Monster Energy とかって、貰ったものの寒くなってきたし、いつ飲むの？という感じで、冷蔵庫の肥やしになっていました。(^_^;) 今日は自宅で寛いでいるので、飲んでみました。 で、味です…

昨日、スーパーで買っておいた「チキン竜田揚げドッグ」（295kcal）、しょうが紅茶（9kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝66.9kg BMI＝21.8 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパーのセットです。 （840円→590円/1027kcal） それにしても、毎度書いていますが、２階のイートインスペースは空いていますね。ここに来る度に潰れないのか心配になります。 開店当初ガ…

京都シネマ シアター１にて。2020年香港＝中国合作映画。 原題：怒火・重案 Raging Fire 監督：ベニー・チャン 出演：ドニー・イェン（チョン警部）、ニコラス・ツェー（ンゴウ）、チン・ラン（チョン警部の妻）、他。 麻薬組織の壊滅作戦中に謎の仮面をかぶ…

引き続き、アップリンク京都 シアター４にて。2020年アメリカ映画。 監督：Ｒ・Ｊ・カトラー 出演：ジョン・ベルーシ、ダン・エイクロイド、チェビー・チェイス、キャリー・フィッシャー、ジュディス・ベルーシ、ハロルド・ライミス、他。 人気絶頂の1982年…

アップリンク京都 シアター４にて。1979年松竹作品。 監督：篠田正浩 原作：泉鏡花 出演：坂東玉三郎（百合／白雪姫）、加藤剛（萩原晃）、山崎努（山沢学円）、浜村純（影法師／鐘つき弥太兵衛）、安部徹（権藤管八）、南原宏治（鹿見宅膳）、矢崎滋（斎田…

今年最後のグッドサイフォンカフェで、定番のチーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） ここは今日までは通常営業ですが、役所も28日が仕事納めで、民間も29日までのところが…

体重＝66.1kg BMI＝21.6 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】 今日は反転急減。やはり乱高下(^_^;)

駅前のグッドサイフォンカフェで、海老ピラフ（730円）です。 ディナーボードのメニューが先日食べたばかりの高菜明太オムライスだったので、パスして、グランドメニューから海老ピラフ（サラダ付）を選びました。(^_^)

今日も冷凍生活！ 今日は昨日スーパーで買っておいた日清の「関西風 お好み焼 いか玉」（256g/255kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、フルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 この前は豚玉でしたが、いか玉でも生地のふっくら感は変わらないです…

今朝も市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 最近はカウンターで注文しても「お席までお持ちします」と言って番号札を渡されることが多くなりました。客を立って待たせない、ということかもしれ…

体重＝67.3kg BMI＝22.0 体脂肪率＝13.8％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】 今日は反転急増？やはり乱高下(^_^;)

今朝と同じ、市内国道沿いのマクドで、エグチ（エッグチーズバーガー）のバリューセットです。 サイドメニューは店員が「ポテトだとＳサイズですが、50円引きになります」というのは聞き流して(^_^;)、ナゲットを頼みました。

昨日、スーパーで買っておいたサービス品の「バラエティおにぎりセット」（1092kcal！）、いつものおかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 深夜に消費期限切れになった弁当ですが、この寒さの中なので無問題です。(^_^;) もっとも、おにぎ…

今朝も市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（250円/427kcal）

体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】 また急減？やはり乱高下？(*_*)☆＼バキッ

スーパーで買ってきた森永の「ＭＯＷ」の期間限定商品「濃チョコレート」です。（140ml/229kcal） 商品名の通り、チョコレートの濃い味がいいですね。(^_^)

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

例によって、σ(^_^)が映画館で見た作品です。テレビ、配信、DVD/Blu-ray での鑑賞は対象外です。 【暫定】なのはまだ日が残っているからですが、カレンダー的にもう出かけることは無いと思うので、集計しました。 日本映画：『幕が下りたら会いましょう』『…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝も何人かの若者はいますが、静かな朝です。ホント、先日の混雑はなんだったんでしょうね？

体重＝67.7kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】 うーん、乱高下？(*_*)☆＼バキッ

https://www.asahi.co.jp/webnews/pages/abc_13429.html ＪＲ西日本は２７日も、京阪神地区で大雪が見込まれるとして、列車に遅れや運転見合わせの可能性があると発表しました。 二三日前の予報では今日は午後から大阪府の平野部でも雪が降るとのことでした…

ビッグステップ３階にあるサイゼリヤで、ほうれん草のソテー（200円/142kcal）と白菜のクラムチャウダー（300円/278kcal）で軽く済ませました。 地元の駅近く（高架下）にあった店が、耐震補強工事のために休業して以来、久しぶりのサイゼリヤです。(^_^)

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2020年韓国映画。 英題：Steel Rain 2: Summit 監督：ヤン・ウソク 出演：チョン・ウソン（ハン・キョンジェ＝韓国大統領）、クァク・ドウォン（パク・ジヌ＝北朝鮮護衛司令部総局長）、ユ・ヨンソク（チョ・ソンサ＝北…

シネ・リーブル梅田 シネマ２にて。2021年アメリカ映画。 原題：Don't Look Up 監督：アダム・マッケイ 出演：レオナルド・ディカプリオ（ランドール・ミンディ博士）、ジェニファー・ローレンス（ケイト・ディビアスキー）、ロブ・モーガン（オグルソープ博…