https://digital.asahi.com/articles/DA3S15309907.html イタリアの生ハムやドイツのソーセージといった欧州の有名な食材が、日本に輸入できない事態となっている。家畜の感染病、アフリカ豚熱（ＡＳＦ）の水際対策のためで、大手ファミリーレストランのメニ…

コンビニで買っておいた『粗挽きポークソーセージパン』（388kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

https://nordot.app/903836587064344576 国の新型コロナウイルス対策の持続化給付金をだまし取ったとして、警視庁捜査２課は30日、詐欺容疑で会社役員○○○○容疑者（45）＝津市久居野村町＝と長男○○容疑者（22）＝三重県川越町高松、次男（21）＝津市＝を逮捕…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「パンチェッタとペンネのジェノベーゼ」（138g/189kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 今更ながら（これまで何度も食べているのに）、パンチェ…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal） 今朝はわりと人が多いですね。常連ではパズルおばさんの姿を見かけました。(^_^) それにしても飽きずによくやりますねぇ。専門の雑誌を買い込んで、や…

四条東洞院の吉野家で、ねぎ塩豚丼（並）です。（511円/639kcal） とりあえず、席があったので入りました。(^_^)

アップリンク京都 シアター３にて。2015年フランス映画。 原題：Le complexe de Frankenstein 監督：ジル・パンソ ＆ アレクサンドル・ポンセ 映画史に残る数々の名作に登場するクリーチャーやモンスターたちと、彼らを生み出してきたクリエイターたちの関係…

京都シネマ シネマ３にて。2020年中国映画。 原題：一秒鐘 One Second 監督：チャン・イーモウ 出演：チャン・イー（逃亡者）、リウ・ハオツン（リウの娘）、ファン・ウェイ（ファン電影）、他。 地方の村にある男が砂漠を歩いてやって来た。映画を見たいよ…

MOVIX京都の隣にあるドトールコーヒーで、ミラノサンドＣ（照り焼きチキンとたまごタルタル）とアイスコーヒーＳのセットです。（654円/541kcal）

引き続き、MOVIX京都 シアター12にて。2021年「犬王」フィルムパートナーズ作品。 監督：湯浅政明 原作：古川日出男「平家物語 犬王の巻」 出演（声）：アヴちゃん（犬王）、森山未來（友魚）、柄本佑（足利義満）、津田健次郎（犬王の父）、松重豊（友魚の…

MOVIX京都 シアター９にて。2020年アイルランド・カナダ合作映画。 原題：My Salinger Year 監督：フィリップ・ファラルドー 原作：ジョアンナ・ラコフ「サリンジャーと過ごした日々」 出演：マーガレット・クアリー（ジョアンナ）、シガニー・ウィーバー（…

今朝は駅前の Holly's Cafe で、ハムサンドセット（ホットコーヒー/430円）にゆで玉子単品（60円）を付けました。 開店間際に着いたら、すでに待っている人が２、３人（オジサンばかりです）いますよ。大半は奥の喫煙室に行く人ですが、カウンターテーブルの…

昨日の午前中に３回目のワクチン接種を行いました。 しかし、現時点では発熱を含む副反応はなく、接種部に軽い筋肉痛がある程度です。筋肉痛といっても、腕は普通に上まであげられますし・・・。(^_^) １、２回目は大丈夫でも３回目は副反応が重いという話も…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前のバーガーキングでクーポンを使って、スパイシーワッパー Jr. のＭセットです。 （710円→590円/758kcal） 今日は店にはいると、出来上がり待ちの番号が10個ほども表示されていて、σ(^_^)も注文してから15分ほど待たされましたよ。こんなことは初めてで…

高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。2022年アメリカ映画。 原題：Top Gun: Maverick 監督：ジョセフ・コジンスキー 出演：トム・クルーズ（マーヴェリック）、マイルズ・テラー（ルースター＝元相棒グースの息子）、ジェニファー・コネリー（ペニー・ベ…

散髪の後、駅近くの松屋で表の広告が目にとまったので、謎の商品名「プーパッポンカレー(並盛)」（690円/908kcal）です。 蟹玉＋ココナツミルクが使われているようです。しかし、処理（調理）が甘いのか、さやえんどうや玉ねぎと蟹肉や玉子がまつわりついた…

接種会場を出て、商店街の QB HOUSE へ。週末だからか、朝から「赤」信号ですが、待ち行列は二人だったので、券を買って並びました。 で、10分余りでσ(^_^)の番が回ってきたので、いつものように刈り上げでお願いしました。これでしばらくはサッパリと過ごせ…

３月に接種券が届いていましたが、かかりつけの先生のところで予約しながらも、年度末、年度始めにかかったため、仕事の都合で二度もキャンセルするはめになり、そのままズルズルと５月になってしまいました。(^_^;) 市が実施する集団接種も３月までは金土日…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝はσ(^_^)の周辺の席でＣセット（800円）を注文するお客さんが何人もいますね。 Ｂセ…

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内のサイゼリヤで、冷たいパンプキンスープ（150円/110kcal）と若鶏のディアボラ風（500円/726kcal）です。 頼んでおいてアレですが、「ディアボラ」って何だ？(^_^;) 直接の意味は語感から想像がつくようにイタリア語で「悪魔の」という意味だそうです。…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「大葉香る ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 この「ささみチーズカツ」ですが、パッケージの中に４個入っていま…

昨日コンビニで買っておいた「あらびきソーセージフランスパン」（288kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 フランスパンを名乗るだけにやや固めですが、思ったほどではないですね。最初はもっと固いのかと思いました。（…

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「コリコリなんこつ！２種の直火焼鶏つくね」（130g/231kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 ここのつくねは４つが２種類×２個になっていて、それぞれの味…

昨日、コンビニで買っておいた「舞茸とエリンギのチーズ焼きパン」（240kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）、しょうが紅茶（9kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

この前、特売の時に買っておいた日清の「関西風 お好み焼 いか玉」（256g/255kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 やはり、これが158円ならお得ですよね。(^_^) ただ、あまりたくさん買っても冷凍室に入らないので、２枚が限界ですね。