今日も冷凍生活! コンビニで買ってきた「コリコリなんこつ!2種の直火焼鶏つくね」(130g/231kcal)、たまごサラダ(80g/164kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 わかめ(24kcal)です。 ここのつくねは4つが2種類×2個になっていて、それぞれの味…
昨日、コンビニで買っておいた「舞茸とエリンギのチーズ焼きパン」(240kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)、しょうが紅茶(9kcal)です。
体重=69.5kg BMI=22.7 体脂肪率=15.9% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】
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