昨夜、コンビニで買っておいた「北海道じゃがいものコロッケパン」（448kcal）、しょうが紅茶（9kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://trafficnews.jp/post/118888 集電方式が異なる路線どうし、異例の直通運転が実現するかもしれません。近畿日本鉄道は2022年5月23日（月）、「可動式第三軌条用集電装置」の試作品が完成し、各種試験に着手すると発表しました。 まあ、これから試験を…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ドライカレーを単品で頼みました。（730円） ディナーボードメニューの２品は「食べたい」感が沸かなかったので、パスしました。(^_^;)

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「カマンベールとペンネのゴルゴンゾーラ」（128g/217kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/175kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 メインは商品名が謎な品ですが、問い合わせた結果、一…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝も静かな朝です。(^_^) 朝方は涼しくて羽織るものがほしいですが、昼間は暑くなり、真夏日近い気温にまで上がるんだとか。１日の寒暖差が10℃以上（15…

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

コンビニで買っておいた「あらびきソーセージ オニオンからしマヨ」（277kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.8kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】 絶賛増量中！(*_*)☆＼バキッ うーん、ちょっと増加傾向が止まらないなぁ。ヤバイかも・・・。

駅前のCoCo壱で、エビあさりカレーです。（713円/783kcal） うーん、店内はガラガラですね。一人なのにカウンター席に案内されず、「奥の席にどうぞ」とだけ言われました。（入口付近には４人用のテーブルがありますが、そこはダメよ、ということのようです）…

高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。2022年「大河への道」フィルムパートナーズ作品。 監督：中西健二 原作：立川志の輔 出演：中井貴一（池本保治／高橋景保）、松山ケンイチ（木下浩章／又吉）、北川景子（小林永美／エイ）、平田満（和田善久／綿貫…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ／ゆで玉子／ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用）

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

映画の後、駅から20分ほど歩いた、国道沿いにある「松のや」で、親子ささみカツ丼（630円）です。 それにしても、カツ丼って基本は玉子とじなので、商品名に「親子」と付ける意味があるのかな？普通のカツ丼をわざわざ「他人カツ丼」とは言わないでしょ。（…

高槻に戻って、高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2022年「ハケンアニメ！」製作委員会作品。 監督：吉野耕平 原作：辻村深月 出演：吉岡里帆（斎藤瞳＝新人監督）、中村倫也（王子千晴＝天才監督）、柄本佑（行城理）、尾野真千子（有科香屋子）、工…

https://www.chugoku-np.co.jp/articles/-/166936 広島市は2022年度、歩きたばこやたばこのぽい捨てをした人に千円の過料を科すエリアの拡大を検討する。 （略）エリアの拡大は23年度以降で、地元の住民団体の意見も踏まえて決める。 σ(^_^)の地元の高槻市に…

エキスポフラッシュフィールドで行われたグリーンボウルトーナメント決勝戦は予想通りパナソニックの優勝で終わりました。 チーム 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ パナ 00 14 07 07 28 神戸 00 00 07 00 07 (12:00～14:12/1Q=12min.) パナソニックの先発 QB は予想に反して …

茨木駅で目の前で 10:25 のバスが出たので、次の 10:40 のバスで記念公園南口へ。 バスを降りて少し歩くと、開門５分前でした。入口付近には何の表示もなく、数人が屯していたので、σ(^_^)もその辺でウロウロしていたら、スタッフらしき人に「向こうに列があ…

https://www.yomiuri.co.jp/politics/20220520-OYT1T50210/ 後藤厚生労働相は２０日、新型コロナウイルス対策としてのマスク着用に関する政府見解を発表した。屋内でも、人との距離が約２メートル以上確保でき、ほとんど会話しない場合はマスク着用は必要な…

いつものように休日の朝は駅前のグッドサイフォンカフェに来ています。 頼んだのは一番のお気に入りであるチーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ／ゆで玉子／ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） やはり、焼きたてで冷め…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから「みそカツとミニオムレツ（サラダ付）」です。食後にアイスコーヒーを付けました。（970円） みそカツのみそだれが微妙に甘くていい感じですね。(^_^)

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 この鶏つくねは久しぶりに買いましたが、やはり解凍むらができますね。一…

https://www.tokai-tv.com/tokainews/article_20220519_18636 一昨年10月、「イベントの準備金が足りない」などとウソを言って、知人から現金200万円をだまし取ったとして名古屋市中村区の元落語家の男が逮捕されました。 残念なニュースですね。 この「元落…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「発酵バター香る海老グラタン」（270g/335kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、フルーツたまねぎスープ（17kcal）です。

昨日コンビニで買っておいた「舞茸とエリンギのチーズ焼きパン」（240kcal）、しょうが紅茶（9kcal）。オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

コンビニで買ってきた井村屋の「宇治抹茶使用 抹茶水羊羹」（108g/149kcal）です。 どうして抹茶の風味が甘味とよく合うのでしょうね？(^_^)

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/48249 １世帯10万円の新型コロナ関連の給付金を、山口県阿武町が誤って全世帯分の4630万円を男性に振り込み町が返還を求めている問題です。男性が謝罪し、返金の意志を示していることが、18日わかりました。 これって…