コンビニで買っておいた「濃厚たまごのタルタルフィッシュバーガー」（513kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 電子レンジで少し温めて、美味しくいただきました。(^_^)

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、エビカツ＆ミニオムレツ（サラダ付）です。 食後のドリンクにアイスコーヒーを付けました。（970円） 今日はライスの種類を尋ねられることもなく、白米が出てきました。ディナーメニュー（17:0…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「大葉香る ささみチーズカツ」（140g/288kcalか、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝も穏やかな店内です。(^_^)

駅前の松屋で、牛めし 小盛です。（350円/527kcal） この前、値上げが凄いと書きましたが、σ(^_^)の過去の日記を検索したら、2018年頃には240円でした。その後、280円に値上げして、さらにそこから大幅値上げにより、現在の350円になっています。４年ほどの…

MOVIX の隣のドトールコーヒーで、ミラノサンドＢ（エビ・サーモン・カマンベールチーズ）とブレンドコーヒーＳのセットです。 （774円→724円/386kcal） ミラノサンドって、ＡとかＢとかついていますが、中身はその時々で変わるので注意が必要です。(^_^)

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→250円＝ドリンク無料クーポン使用） 来店ポイントが貯まったら貰えるドリンク無料クーポンを使いました。(^_^)

結局、帰りはエキスポシティ線のバスでＪＲ茨木駅に出ました。 で、駅構内の麺家で、鶏天そば（520円）です。 この店では「感染拡大対策」として、２人用のテーブル席から椅子をひとつずつ撤去し、１人用としています。もっとも、二人連れのお客（親子など）…

芝田町のウェンディーズファーストキッチンで、Jr.ベーコンエッグバーガーのグッドプライスセット（ポテトＳ／ドリンクＭ）です。 （500円/kcal） ここはクーポンを使わなくても、この「グッドプライスセット」を頼むとお得な価格で注文することができます。…

梅田に出て、ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、煮込みチキンカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） 向かいの寿司屋には昼時分とはいえ、40人近い行列ができていました。何時間待ったら食べられるのだろう？ 大阪ステーションシティ10回の「だ…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 来店ポイントはレジカウンターに置いてある QR コードを読むことで貰えます。 今日 23…

今日はコンビニで買ってきた「鶏そぼろごはん」（376kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

昨日、コンビニで買っておいた「ピザパンスティック」（216kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

今日は冷凍生活！ 昨日、スーパーで買っておいたニチレイの「海老とチーズのグラタン」（190g/191kcal）、ポテトサラダ（120g/195kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 レンジで解凍したグラタンは熱々で美味しくいただきました。(^_^) 今日は味噌汁で…

昨日、スーパーで買っておいた「くるみとキャラメルクリームパン」（309kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、カレーソースハンバーグ＆ブロッコリーとシーフード(海老、イカ、アサリ)の中華炒め（サラダ付／十五穀米）です。（820円） 付け合わせが始めて見るものだったのと、カレーソースハンバーグが…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「チキンケバブ」（75g/134kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

コンビニで買っておいた「キャベツが入った鶏メンチカツのパン」（393kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

今日は昼からは引き籠っているので、コンビニで買ってきた「辛さが決め手 旨辛牛すじ煮込み」（135g/154kcal）、「コクがある味わい たまごサラダ」（80g/263kcal）、「素材の旨みを味わう 極小粒納豆」（51.1g/88kcal）、「味付き半熟 ゆでたまご」（65kcal…

アルプラザ１階にある「洋食のいろは」で、カリー醤ピラフ（550円）です。 当然ですが、これも「なんちゃってピラフ」（洋風チャーハン）であり、正規のピラフではありません。というか、正規のピラフを食べさせてくれる店ってあるのかな？ 注文してから作っ…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、久しぶりのタマゴサンドとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 三連休で毎日来ると三日目には何を頼むか悩むことになります。パンは８種類あ…

駅前の松屋で、牛めし小盛です。（350円/527kcal） 久しぶりに食べました。名前が変わっています（以前は「ミニ」だったはず）が、それよりも値段の上がりかたに唖然としました。以前は230円か240円だったはずです。いつのまにか100円以上も上がっていますね…

コンビニで買ってきた「玉子焼き＆海老カツサンド」（446kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）とホットコーヒーです。 緑のラベルは消費期限が近い商品を買うと５％分がポイントで還元されるサービス品だという印です。

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝は階段下で一番で、いつもの「指定席」を確保できました。というか、スペシャルテ…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝も開店少し前に着きましたが、すでに階段下には先客が・・・orz 見ると、最近よく…

市内国道沿いのマクドで、チキンチーズバーガー（428kcal）、チキンナゲット（270kcal）と柚子七味ソース（24kcal）、コカ・コーラ ゼロＭ（0kcal）です。（500円 /722kcal）席について、モバイルオーダーで注文しました。しばらくして店員が持ってきたドリ…

コンビニで買ってきた、「国産鶏肉使用ミートボール」（110g/179kcal）、たまごサラダ（80g/188kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 商品名を見て、初めて気がつきましたが、一般的にミートボールは牛と豚の合挽き肉を使うこと…

昨日、スーパーで買っておいたフジパンの「スペースアポロ」（333kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 これって、以前「マツコ＆有吉 かりそめ天国」の中で、有吉弘行が昔食べた思い出のパン"アポロ"を探すという企画の…

今日は冷凍生活！ この前は写真を撮り忘れた「タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 タンドリー風チキンはスパイシーな香りが食欲を増しますね。ご飯と食…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとコカ・コーラ ゼロのコンビです。（250円/311kcal） 今日は（も？）パズルおばさんの姿を見かけないな、と思っていたのですが、σ(^_^)が店を出るのと入れ違いにやって来ましたよ。来店時間がかわったのかな？