今朝も駅前の三番館で、チーズトーストとブレンドコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→300円＝ドリンク無料クーポン使用） この前、来店ポイントが30になり、ドリンク無料クーポンを貰ってたので、それを使いま…

市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット（マスタードソース）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。（640円/895kcal）

昨日スーパーで買っておいた「おいしい巻の助六寿司」（461kcal）、「季節の和風煮物盛り合わせ」（89kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。 しかしなぁ、自分で買っておいて文句を言うのもアレなんですが、…

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、ビーフコンソメスープ（14kcal）、オレンジジュース（48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ちらし助六」（466kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌） わかめ（32kcal）です。 助六、ちらし寿司はそれぞれ単体ではよく買いますが、半々になっているのは初めて見たかもしれません。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「ホットドッグ」（267kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「鉄火中巻寿司」（248kcal）、「皮付き炒めごぼうサラダ」（65g/152kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）とうふ（32kcal）です。 ところで、「中巻」なんて言葉はいつから使われるようになったのかな…

昨日スーパーで買っておいた「ジューシーハムサンド」（270kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

今日は仕事の都合でずいぶん遅くからの昼食となりました。 昨日スーパーで買っておいた「おにぎり わさび昆布」（163kcal）、「おにぎり 甘辛牛肉」（164kcal）、だし巻き玉子（121kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「たまごとハムのミックスサンド」（242kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「シャキッと玉ねぎ天」（4枚/180g/198kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁 長ねぎ【合わせ味噌】（32kcal）です。 玉ねぎ天の写真は忘れました。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（328kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

スーパーで買ってきた「フロールカップ パリパリチョコ」（260ml/263kcal）です。 上のアイスには名前の通りパリパリのチョコがかかっています。(^_^)

高槻に戻って、駅前のバーガーキングで、オールディキングメニューから、スパイシーチキンバーガーのセットです。 （550円/791kcal）

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、牛筋ねぎカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） いつもの無限割引券を使いました。(^_^)

今朝は久しぶりにゆっくりとした朝で、駅前の三番館の開店に合わせての始動です。 少し早く駅前に着いたので、広場のベンチに座って開店を待っていました。 まだ15分余りある時点で１人来ましたが、「準備中」の札を見て、どこかへ行ってしまいました。 次に…

河原町三条のなか卯で、期間限定メニューの「菜の花の親子丼（並）」（550円/638kcal）と鶏から（２個/200円/180kcal）です。 菜の花の親子丼は辛子で和えた菜の花の辛みが玉子の甘味にいいアクセントになっていい感じです。(^_^) チキン派のσ(^_^)は鶏から…

烏丸御池のマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュのセットです。 （670円→620円/746kcal） 今日は時間があったので、地下鉄は使わず、三条会商店街（アーケード付き）を東に向かって歩きました。久しぶりに歩きましたが、ここは午後２時までは車輌通…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（430円） もう少し待てば三番館が開きますが、取りあえず手近なこちらに入りました。（この時間帯のバスは駅の真ん前ではなく、Holly's Cafe の近く（正確にはからふね屋の前）に停まって…

駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダとカルボナーラです。（850円/991kcal） やはり、この小エビのサラダは大き過ぎますね。メインのカルボナーラと同じサイズの皿を使っていますから。(^_^) うーん、このカルボナーラのカロリーは異常に高いなぁ。(^_^;) や…

昨日スーパーで買っておいた「大阪寿司（彩）」（410kcal）、皮付き炒めごぼうサラダ（65g/152kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。 メインの寿司は大阪寿司を謳っています。これは押し寿司、箱寿司といわ…

昨日スーパーで買っておいた「パスタ＆サンドイッチ（ハンバーグ）」（265kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「自慢の助六寿司（小）」（296kcal）、ポテトサラダ（120g/172kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）長ねぎ （32kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「帆立ご飯弁当」（415kcal）、「松茸の味 お吸いもの」（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット、ホットコーヒーＭのセットです。 （640円/907kcal） やはり「倍バーガー」は食べごたえがありますね。(^_^) サイドもチキンにしてチキン尽くしにしてみました。

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツたまごサンド」（223kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「13品目野菜の和サラダ(おだし亭)」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁(合わせ味噌) わかめ（32kcal）です。 味噌汁は同じマルコメですが、店頭在庫の関係で、「減塩」から「合…

昨日スーパーで買っておいた「いろどりミックスサンド」（347kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「よくばり盛合せ寿司」（275kcal）、「鳥取産千切大根 小」（32kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁 わかめ（35kcal）です。 メインは「盛合せ」を名乗っていますが、やはりにぎりが無いと「盛合せ」には寂しいです…