市内国道沿いのマクドで、チキンフィレオのセットです。サイドはポテトからチキンナゲットに変更です。このために、クーポンを使わず、50円余計に支払いました。(^_^) （680円/784kcal）

昨日スーパーで買っておいた「北海道三元豚使用炒飯焼そばセット」（633kcal）、おかめ納豆（65kcal）、松茸の味 お吸いもの（5kcal）です。 週末を挟むと忘れてしまいますね。味噌汁が切れていました。取りあえずお吸いものでもいいかなということで・・・…

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（328kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.6kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.8#％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】