今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「発酵バター香る海老グラタン」（270g/335kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、フルーツたまねぎスープ（17kcal）です。

昨日コンビニで買っておいた「舞茸とエリンギのチーズ焼きパン」（240kcal）、しょうが紅茶（9kcal）。オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

コンビニで買ってきた井村屋の「宇治抹茶使用 抹茶水羊羹」（108g/149kcal）です。 どうして抹茶の風味が甘味とよく合うのでしょうね？(^_^)

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】