体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

キタの太融寺本坊２階講堂にて。 普段は土曜日にあるこの会ですが、今回は日曜日です。(^_^;) 今日の演目は次の通りでした。 「看板のピン」桂笑我（16分） 「天狗裁き」桂千朝（27分） 「試し酒」桂歌之助（22分） 「鴻池の犬」桂千朝（31分） おなじみのお…

仕事を終えて、梅田に向かい、久しぶりの「松のや 梅田店」で、クーポンを使って、ロースかつ丼（並）です。 （690円→630円/1011kcal！） 前にも書きましたが、定食と違って、丼のカロリーが多いのはドンブリメシのせいですかね？ 定食も丼飯なんだけどなぁ…

太融寺に向かうため、HEP NAVIO の前を通りかかると、写真のモンスターエナジードリンクを配っていました。 最近、阪急梅田駅構内での配布は混雑による混乱を避けるため、整理券を配って、改めて指定時間に貰いに行くという二度手間になっていて、通りがかり…

◆『森に聴く』 10:00 京都シネマ シネマ１にて。 2026年シグロ製作作品。 監督：山上徹二郎／今井友樹故郷が水害の被害を受けた山上監督が故郷の山を見て、全国の森を訪ねたいということから製作された作品です。 最初は故郷を流れる川の源流にある市房山の…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

◆『私がビーバーになる時』【吹】 12:00 高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。 2026年アメリカ映画。 原題：Hoppers 監督：ダニエル・チョン 出演(声)：芳根京子（メイベル）、小手伸也（キング・ジョージ＝哺乳類の王）、渡部篤郎（ジェリー市長）、高…

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

24日に肺炎球菌のワクチンを射ちました。 で、市からの案内によると、４月から接種するワクチンが変更になり、接種効果の改善が期待されるとのこと。 しかし、自己負担額も ¥2,000 から３倍の ¥6,000 に跳ね上がります。 なんでやねん！ ということで、σ(^_^…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

母や弟（三男）が亡くなったため、役所や銀行、その他の手続きをしていますが、まだ終わりません。 その中で分かったこととして、名古屋にすむ弟（次男）に聞いたのですが、名古屋市は政令指定都市の中で唯一、公的証明書等のコンビニ交付サービスに対応して…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

今朝も早く目覚めたので、駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（500円） この店にもお客呼び出しベル（？）が配備されました。これまではさほど広くない店なので、肉声で番号を呼ぶか、声が通らない喫煙室向けには、レジ横に…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

家族を喪い、一人暮らしを始めてから２ヶ月余りとなりました。 当初は簡単の炒め物（野菜炒め、もやし炒め、回鍋肉、等）を自分で作ってきましたが、やはり、料理後のフライパン、鍋、コテ、かえし、皿、菜箸、包丁などの食器や調理器具を洗うのが結構な手間…

https://www.ben54.jp/news/3315 今月４日、電動キックボードで信号無視や歩道走行などの交通違反を２回繰り返した２９歳の男性が、「運転者講習」の受講命令に従わず、期限までに受講しなかったとして、道路交通法違反（受講命令違反）容疑で書類送検された…

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

◆『蒸発』 12:05 京都シネマ シネマ２にて。2024年ドイツ＝日本合作映画。 原題：Johatsu - Die sich in Luft auflösen 監督：アンドレアス・ハートマン ＆ 森あらた日本における完全失踪者（？）は年間数千人に及ぶという。 本作は失踪者を支援する「夜逃げ…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

夕方からの仕事を終え、自転車で市内国道沿いの松のやへ。 クーポンを使って、ささみかつ定食です。 （790円→600円/846kcal） この定食にはタルタルソースが付いてきますが、最初は塩だけで食べてみました。 うーん、天ぷらはもちろん、トンカツだと塩もあり…

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。 この後、11時から仕事なので、昼食を摂る時間が無いので、少し早めに軽く食べておきます。 ところで、前にも書いたように、16日から値上げされています。 σ(^_^)が頼む主なものだと、 ゆ…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

◆『９６分』 12:10 2025年台湾映画。 原題：96分鐘 監督・脚本：ホン・ズーシュアン台湾高速鉄道に偶然にも乗車していた爆弾処理専門家カンレンのもとに「列車内に爆弾が仕掛けられている」と報せが届く。その爆弾は、列車を停めると爆発するというのだ。高…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】