https://nordot.app/1180063629739803386 「19歳で逝った息子に正義を」。中国で数千円の報酬のために短期間で売血を繰り返した男性が今年１月に急死した。父親が、関与した国有系の企業を告発して発覚、波紋が広がった。習近平指導部が「貧困脱却」を達成し…

昨日スーパーで買っておいた「細巻セット」（311kcal）、「13品目野菜の和サラダ」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）、料亭の味 お味噌汁 しじみ（19g/33kcal）です。 このスーパーの細巻または一部の巻き寿司は醤油が付いていないので、要注意です。普通の…

昨日スーパーで買っておいた「たまごサラダドッグ」（305kcal）、カフェオレ カロリーハーフ【アイス】（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 カフェオレは氷をたっぷり入れてアイスにして飲みました。朝からこう蒸し暑いとホットはキツいです…

体重＝71.1kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量／夕食後】

σ(^_^)の前の職場の知人から挨拶状が届きました。 もっとも、完全在宅勤務で嘱託として残るそうで、「完全フリー」ではないようです。(^_^;) ちなみに、σ(^_^)も９年前に同じ職場を早期退職しましたが、確か扱いは「定年退職」になっていたはずだと思います…

昨日スーパーで買っておいた「ナポリタンとピザトースト」（301kcal）、13品目野菜の和サラダ（48kcal）、おかめ納豆（65kcal）、料亭の味 お味噌汁 しじみ（19g/33kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ぶっかけ小鉢そば」（180g/168kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.1kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量／夕食後】