σ(^_^)は電動ではなく手剃りの髭剃りを使っています。これまで使っていた髭剃りの替刃の支持部と本体を繋ぐ関節のような部分がポッキリと折れてしまいました。長年の酷使による疲労骨折のようなものですかね。 もっとも、骨折と違って修復は不可能なのでドラ…

今月もかかりつけの先生のところへ。 先生の話によるとインフルエンザは終息しつつあるが、コロナはけっこう感染者が多いそうです。やれやれ。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「13品目野菜の和サラダ(おだし亭)」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁(合わせ味噌) わかめ（32kcal）です。 味噌汁は同じマルコメですが、店頭在庫の関係で、「減塩」から「合…

昨日スーパーで買っておいた「いろどりミックスサンド」（347kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.5kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】