高槻アレックスシネマ スクリーン５にて。字幕版を見るため、レイト上映での鑑賞です。2023年アメリカ映画。 原題：The Creator 監督：ギャレス・エドワーズ 出演：ジョン・デビッド・ワシントン（ジョシュア）、ジェンマ・チャン（マヤ＝ジョシュアの妻）、…

明日は王子スタジアムで伝統の関京戦があります。 京大は近年低迷していますが、今年は開幕４連勝で号外も出るほどに好調で、ムードはよくなっているので、関学が慌てるようなことになれば面白いかもしれませんね。 ということで、明日は王子スタジアムへゴ…

駅前の三番館で、「秋のオムライス祭」から、秋のきのこオムライス（1000円）です。ソースはトマトソースとデミグラスソースから選べますが、デミグラスソースでお願いしました。 プレートにはオムライスの他にサラダ（ポテサラ付き）が添えてありました。ま…

昨日コンビニで買っておいた「チーズのコク深いカルボナーラ」（285g/440kcal）とベーコンポテトサラダ（90g/151kcal）です。 カルボナーラはトレイ付きの冷凍食品で、レンチンだけで美味しくいただけます。σ(^_^)はフォークの代わりに箸でズルズルと啜りな…

昨日コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージ マスタードマヨ使用」（406kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

予報では夕方から夜にかけて雨が降るらしい。 朝、出勤時に自転車で行くと置いて帰ることになりそうなので、朝から自転車はあきらめて歩いていきますかね。 先週もそんな感じだったし、悩ましい天気だなぁ。

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】