コンビニで買ってきた「赤魚の煮付」（178kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/151kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日コンビニで買っておいた「トマトソースのピザパン」（227kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】