MAROONのなんでも diary

MAROONの身の回りの諸々を雑多に書き連ねている日記です。(はてな日記からの移行です)

2018-06-28から1日間の記事一覧

夕食 17:40

市内国道沿いのマクドで、チキンチーズバーガー、サイドサラダ(玉ねぎドレッシング)、コカ・コーラ ゼロMのセットです。(500円/460kcal) この前来た時はガスが止まっていたので、限られたメニューしか提供されませんでしたが、今は通常メニューが復活し…

鉄道の枕木「コンクリ製に交換を」 運輸安全委が提言(朝日新聞デジタル)

https://digital.asahi.com/articles/ASL6W0SNQL6VUTIL079.html 全国の地域鉄道で8カ月に4件も脱線が相次ぎ、国の運輸安全委員会は28日、レールを支える「枕木」を木製からコンクリート製に換えるよう促す提言書を石井啓一国土交通相に提出した。国交省…

今日の冷菓(^_^)

コンビニで買ってきた、グリコの SUNAO Special 宇治抹茶(97ml/120kcal)です。 糖質50%オフを謳っていますが、比較対象は「日本食品標準成分表2015」の「アイスクリーム(普通脂肪)」との比較だそうです。

今朝のドリンク

コンビニで買ってきた Mt. RAINIER のカフェラッテ エスプレッソです。(158円/240ml/99kcal)

今日の体重

体重=72.0kg BMI=23.5 体脂肪率=15.8% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】