体重＝72.4kg BMI＝23.6 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日25日はシネマート・デイで誰でも1100円で映画を見ることができます・・・が、今日は見合わせます。(^_^;)

地元のシネコンは27日(水)から全スクリーンで営業を再開しますが、お隣のイオンシネマ茨木は再開未定となっています。 ＜高槻アレックスシネマ＞ 【重要】全スクリーン上映再開のお知らせ（6/27より） http://alex-cinemas.com/takatsuki/hotnews/?section_n…

https://digital.asahi.com/articles/ASL6S5643L6STIPE01G.html 他人の犯罪を捜査機関に明かす見返りに、起訴を見送ったり求刑を軽くしたりする「司法取引」が６月から始まった。組織犯罪などの解明を進めやすくする狙いだが、うその供述で無関係の人が巻き…

今朝、コンビニで買っておいた「ミニ冷し中華」（350円→320円/310kcal）です。 めん類30円引きクーポンを使いました。(^_^)

体重＝72.1kg BMI＝23.5 体脂肪率＝17.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

高槻に戻って洋食のいろはでエビフライ定食（756円）です。写真のようにエビフライが４本ものっていますが、店頭のメニュー写真ではエビフライが３尾とからあげが１個なんですけどね。（謎） 【追記】前から困っているのが、一部の揚げ物にスライスレモンが…

なんでも芦屋駅付近で線路に人が立ち入ったという情報があったとかで、列車を止めて確認していたようで、ダイヤが大幅に乱れています。乱れていても、遅れていても電車が走っていればいいのですが、ちょうど運転再開したところだったようで、ホームは人で溢…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン10にて。 2018年「猫は抱くもの」製作委員会作品。 監督：犬童一心／原作：大山淳子／出演：沢尻エリカ（大石沙織）、吉沢亮（良男）、峯田和伸（後藤保＝ゴッホ）、コムアイ（キイロ）、岩松了（老猫／スーパー店長…

大阪ステーションシネマ スクリーン５にて。 2017年アメリカ映画。 原題：LAST FLAG FLYING 監督：リチャード・リンクレイター／原作：ダリル・ポニックサン／出演：スティーヴ・カレル（ラリー・“ドク”・シェパード）、ブライアン・クランストン（サル・ニ…

ブックオフから駅まで歩き、ロッテリアで少し早めの昼食にしました。 携帯を忘れたのでクーポンが使えず、エビバーガーとペプシネックス（最近メニューにもペプシゼロと書いてある）にしました。（480円/kcal）

朝一番で先日来整理して出てきた不要物を市内のブックオフに運び込み、売却しました。 ここで、今朝の失敗が若干響いています。せっかくスマホで買い取り額１０％ＵＰクーポンを用意していたのに無駄になりました(^_^;)。 ちなみに売却金額の総額は8000円余…

家を出てしばらくしてから携帯電話（スマホ）を自宅に忘れてきたことに気付きました。(^_^;) このご時世、携帯が無いと何かと不便なんですが、なんとか乗り切りたいと思います。←おおげさ

今朝もコンビニで買っておいた「厚切りメープルフレンチ」（129円/441kcal）とオレンジジュース(100ml)、しょうが紅茶（9kcal）です。

体重＝72.0kg BMI＝23.5 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

雨が上がったので、コンビニに買い出しに行き、買ってきた「夏丼 牛焼肉炒め（熟成醤仕込み）」（498円/611kcal）です。なにやら商品名に「かやく」が多いですが、 「夏丼」キャンペーンとやらを行なっているようです。って、どんなキャンペーンだ？(^_^;)

昨夜コンビニで買っておいた「ネギたっぷり塩焼そば」（399円/520kcal）です。 具材はネギの他に「塩だれ和え豚肉」と書いてありましたが、たった一切れしかないのはちょっと残念です。それ以外はネギと紅しょうがだけですからね。(^_^;)

昨日、コンビニで買っておいたダブルソーセージパン（154円/479kcal）とオレンジジュース、しょうが紅茶です。

体重＝71.8kg BMI＝23.4 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

映画 謎解きはディナーのあとで (小学館文庫)作者: 東川篤哉,涌井学,黒岩勉出版社/メーカー: 小学館発売日: 2013/08/02メディア: 文庫この商品を含むブログ (4件) を見る

ブラック・マンティス (ジョイ・ノベルス)作者: 柘植久慶出版社/メーカー: 有楽出版社発売日: 2003/12メディア: 新書この商品を含むブログを見るパリ駐在の商社マンの特技は射撃。その腕を見込まれて、アフリカ某国の反政府勢力から大統領暗殺の依頼を受け、…

シネ・リーブル梅田１にて。 2017年香港映画。 原題：29+1 監督：キーレン・パン／出演：クリッシー・チャウ［周秀娜］（ヨックワン）、ジョイス・チェン［鄭欣宜］（ティンロ）、ベビージョン・チョイ［蔡瀚億］、ベン・ヨン［楊尚斌］、エレイン・ジン［金…

シネ・リーブル梅田３にて。 2017年イギリス映画。 原題：KILL SWITCH 監督：ティム・スミット／出演：ダン・スティーヴンス（ポーター）、ベレニス・マーロウ（アビゲイル）、他。 エネルギー危機の近未来、人類はコピーしたもう一つの地球から吸い上げた物…

朝日新聞デジタルを見ていると驚愕の事実が！ 今日は２２日（金）ですが、なんと２５日付の記事が掲載されていました！ どういうこっちゃ！ タイムスリップでしょうか？ それとも単に予定記事を誤ってアップしてしまったのか？（謎） 病院にかかってくる迷惑…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20180622-OYT1T50005.html スマートフォンを４年間の分割払いで販売する「４年縛り」と呼ばれる販売プランについて、公正取引委員会が近く、独占禁止法などに違反する恐れがあるとの見解を示すことがわかった。一度加入す…

大阪ガスのウェブサイトの復旧状況は下記の通りです。（8:00 現在） 高槻市は「緑」（各家の設備検査・開栓作業中）になりました。不在の家などは最終確認できていないので、開栓していないようですが、それ以外はほとんどガスが使用可能になったようですね。…

体重＝72.5kg BMI＝23.6 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

夕食を済ませて帰宅すると、ちょうど大阪ガスの方が自宅を訪ねてこられました。 ということで、自宅の元栓を開栓していただき、宅内の機器の動作を確認し、無事に使用可能となりました。 これで日曜日以来の風呂に入ることができます。(^_^)

大阪ガスの復旧作業は着々と進んでいるようで、ガスが止まっていた市内中心部の３分の２のエリアがグリーンになっています。（今日18時現在） また、帰宅途中でガスの復旧作業に当たっていたクルマを見たら習志野ナンバーでした。遥々千葉県から応援に来てく…

市内のまいどおおきに食堂で、チキン南蛮、あじの南蛮漬、ポテトサラダです。（668円） 最初は今朝営業しているのを確認していたマクドに行きました。駐輪場もいっぱいで、ドライブスルーの車も来ていたので、安心して入ったのですが、やはりガスが来ていな…