雨が上がったので、コンビニに買い出しに行き、買ってきた「夏丼 牛焼肉炒め（熟成醤仕込み）」（498円/611kcal）です。なにやら商品名に「かやく」が多いですが、 「夏丼」キャンペーンとやらを行なっているようです。って、どんなキャンペーンだ？(^_^;)

昨夜コンビニで買っておいた「ネギたっぷり塩焼そば」（399円/520kcal）です。 具材はネギの他に「塩だれ和え豚肉」と書いてありましたが、たった一切れしかないのはちょっと残念です。それ以外はネギと紅しょうがだけですからね。(^_^;)

昨日、コンビニで買っておいたダブルソーセージパン（154円/479kcal）とオレンジジュース、しょうが紅茶です。

体重＝71.8kg BMI＝23.4 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】