京都シネマに戻って、シネマ３にて。2022年香港映画。 原題：燈火闌珊／A Light Never Goes Out 監督：アナスタシア・ツァン 出演：シルビア・チャン（メイヒョン）、サイモン・ヤム（ビル＝メイヒョンの夫／ネオン職人／故人）、セシリア・チョイ（チョイホ…

四条烏丸のエクセルシオールカフェで、パストラミビーフ&グリーンリーフ～トリュフマヨソースのパニーニ（336kcal）とブレンドコーヒーＲ（7kcal）です。 ドトールと同じ系列の店だと思って入ったのですが、予想外にいいお値段でした。(^_^;)【合計960円！】…

京都シネマ シネマ２にて。2022年アメリカ映画。 原題：When You Finish Saving the World 監督：ジェシー・アイゼンバーグ 出演：ジュリアン・ムーア（エヴリン・カッツ）、フィン・ウルフハード（ジギー・カッツ＝エヴリンの息子）、他。ＤＶ被害者のシェ…

https://www.mcdonalds.co.jp/company/info/2024/0112b/ マクドナルドでは（略）定期的に商品ラインアップを見直しており、（略）「ビッグブレックファスト」「ビッグブレックファスト デラックス」「スパビー(スパイシービーフバーガー)」（略）は、1月23日…

今朝もいつもの三番館で、チーズトーストとブレンドコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→750円＝ドリンクチケット使用） 今日は雨なので、開店直前に着くように図って来ました。で、階段の一番下で開店を待って…

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、田舎風ミネストローネ（237kcal）と若鶏のディアボラ風（627kcal）です。（800円） うーん、やはり値上げされたからか、この２品で800円かぁ・・・。 デザート付けたら千円超えるなぁ。(-_-) そういえば、マクドもまた値上げだし・・・…

昨日コンビニで買っておいた「蝦醤香る海老焼売」（6個/156g/290kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 焼売のかやくにある「蝦醤」というのはよく分かりませんでしたが(^_^)、美味しくいただきま…

https://news.ntv.co.jp/category/society/aec7617b747042279b27be246810f229 無免許で原付きバイク「モペット」を運転して信号を無視した上、自転車に乗った70代の女性に衝突してけがをさせたとしてアルバイトの男が書類送検されました。 赤信号無視は寝坊…

昨日コンビニで買っておいた「大きいあらびきチョリソーパン」（286kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた、ド定番となった「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 この「厚焼き玉子太巻の助六」は小ぶりですが、それなりに「食べた…

今朝も、昨日スーパーで買っておいた「定番ミックスＢＯＸサンド」（334kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツミックスサンド」（232kcal）、「ハムタマレタスサンド」（181kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

今日の夕食はおでんです。 やはり、冬はこれですね。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（314kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日、スーパーで買っておいた「ハムカツたまごサンド」（223kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

少し遅くなりましたが、昨日スーパーで買っておいた「具感満載のサラダ巻」（324kcal）、ハム入りマカロニサラダ 小（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

昨日スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド ハムタマゴ」（232kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

帰りに枚方市駅の吉野家に寄って、と思っていたら・・・枚方市駅の東口リニューアル工事だとかで、閉店していました。東口前のビルも解体されて更地になっていて、そこも含めて再開発されるのかな？ ということで、あてが外れたので、駅前のロッテリアに入っ…

開始２分も経たない内に、トヨタにトライを奪われた近鉄。 その後も失点を重ね、前半だけで４トライを献上。 攻めては相手ゴール前のラインアウトから、旨く押し込んで、トライに繋げたのと、トヨタの選手がキックの処理をミスしたボールを拾って、トライに…

12:45 頃からファンクラブ会員の優先入場が始まりました。 一般客は 予定どおり 13:10 に開門しましたが、もぎりのスタッフは最初の８列に合わせて８人しかいないので、倍ほどに増えた列の隣同士が先を争ってもぎりのスタッフに殺到するということになりまし…

昨年の秋に立命－近大戦のアメフト観戦以来の花園ラグビー場です。 某キャンペーンでチケットが当たったので、何十年ぶりかでのラグビー観戦です。(^_^) 開場は 13:10 なので、まだ１時間以上あります。南側の入り口前に「８列に並んでください」と言われて…

東花園まで来ましたが、当てにしていたマクドは思ったよりも狭くて、平屋だったので、満席＋注文待ちの行列が・・・。 中には４人用（２人用✕２）のテーブルを１人で占拠しているおねえちゃんもいましたよ。σ(^_^)と目があっても譲る気は無いようで、平然と…

キネマ探偵カレイドミステリー ~再演奇縁のアンコール~ (メディアワークス文庫)作者:斜線堂 有紀KADOKAWAAmazonAmazon Kindle で読みました。 前作が面白かったので、続編にも手を出しました。(^_^) 映画オタクで引きこもりの嗄井戸が友人（？）の奈緒崎の話…

駅前の Holly's Cafe で、「自家製ツナサラダ＆たまごサンド」（414kcal）とホットコーヒーのセットです。（670円） このサンドイッチは店内で作っているのではなく、オリエンタルベーカリーというパン屋さんから仕入れているものですが、けっこういいお値段…