今日の夕食はおでんです。 やはり、冬はこれですね。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（314kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日、スーパーで買っておいた「ハムカツたまごサンド」（223kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】