駅前のサイゼリヤで、田舎風ミネストローネ（237kcal）と若鶏のディアボラ風（627kcal）です。（800円） うーん、やはり値上げされたからか、この２品で800円かぁ・・・。 デザート付けたら千円超えるなぁ。(-_-) そういえば、マクドもまた値上げだし・・・…

昨日コンビニで買っておいた「蝦醤香る海老焼売」（6個/156g/290kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 焼売のかやくにある「蝦醤」というのはよく分かりませんでしたが(^_^)、美味しくいただきま…

https://news.ntv.co.jp/category/society/aec7617b747042279b27be246810f229 無免許で原付きバイク「モペット」を運転して信号を無視した上、自転車に乗った70代の女性に衝突してけがをさせたとしてアルバイトの男が書類送検されました。 赤信号無視は寝坊…

昨日コンビニで買っておいた「大きいあらびきチョリソーパン」（286kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】