昨日スーパーで買っておいた「ひとくちサイズの鉄火巻(８貫)」（304kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（32kcal）です。 今日の鉄火も「８貫」と書いていますね。やはり巻き寿司を切ったものも「貫」…

昨日スーパーで買っておいた「たぬきそば」（271kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 寒いので、温まろうと思って買ってみました。(^_^)

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝17.0％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】