昨日スーパーで買っておいた「ねぎまぐろ中巻寿司」（272kcal）、かぼちゃサラダ（99g/238kcal）、おかめ納豆（65 kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（32kcal）です。 ネギマ（ねぎまぐろ）は旨かったですね。 ところで、巻き寿司を切ったものの数えかたは何が正し…

昨日スーパーで買っておいた「アップルパイ」（418kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】