コンビニで買ってきた「ごま油香るねぎ塩だれの豚とろ焼き」（65g/151kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ汁（23kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「チキン竜田揚げドッグ」（366kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/21kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】