https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230125/k10013960741000.html ２４日夜からの大雪の影響で立往生した列車に乗客が長時間、閉じ込められる事態となったことを受けて、ＪＲ西日本は２５日午後に記者会見を開きました。この中で会社は線路のポイントの雪を…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（194kcal）と「４種具材のコク旨サラダ スパゲッティ」（185kcal）です。 今日は所用で外出していたため、昼食が遅くなりました。(^_^;)

昨日、スーパーで買っておいた「タマゴミックスサンド」（309kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

コンビニで買ってきた「肉じゃが」（200g/241kcal）、「ベーコンポテトサラダ」（90g/162kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日、コンビニで買っておいた「ベーコン＆エッグデニッシュ」（312kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

https://mainichi.jp/articles/20230124/k00/00m/010/146000c 自民党の世耕弘成参院幹事長と立憲民主党の田名部匡代参院幹事長は２４日、国会内で会談し、２０２２年７月の初当選以来、国会に登院していないＮＨＫ党のガーシー（東谷義和）参院議員が今国会…

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

夜10時半頃に家の前を見ると雪がうっすらと積もっていました。 たまたま、近所の住人の車が帰って来ましたが、かなりビビりながら運転していましたよ。 雪はやんでいましたが、このまま朝を迎えると路面が凍結しそうですね。明日の朝はヤバいかも・・・。

サイゼリヤで食事をしている間、停めておいた自転車は雪まみれになっていました。 やんだかな？と思って店を出ましたが、まだ少し降っていました。しけし、少し走ると小止みになりました。やれやれ。 【追記】この後、また降りだしたようです。

市内のサイゼリヤで、田舎風ミネストローネ（178kcal）とエビクリームグラタン（505kcal）です。 食べている間に雪が収まらないかな、と思っていたのですが、無理っぽいですね。(^_^;) 諦めて、雪の中を走るとしますかね。ただ、今日の耐寒装備はニット帽な…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/960697 京都地方気象台は２４日午後３時６分、京都市や南丹市、京丹波町、舞鶴市、綾部市、福知山市に大雪警報を発表した。 うーん、京都市に大雪警報となると高槻もヤバイなぁ。 食べるもの食べたら、さっさと撤収し…

ＪＲ西日本はすでに今日から湖西線の近江舞子～近江塩津間の運転を見合わせているそうです。 今後は状況次第で京阪神地区を含めて運転見合わせを行う可能性があるそうです。 また、今日の時点で、学研都市線や琵琶湖線で架線に支障物が絡まって、運転休止に…

昨日スーパーで買っておいた値引き品の「あさりご飯」（353kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（187kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 あさりご飯は今日のＡＭ２時が消費期限でしたが、冷暗所で保管していたので無問題で…

昨日、スーパーで買っておいた「ランチパック たっぷり！ソース焼きそば マヨネーズ入り 麺マシ！２倍」（169kcal×2）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。 それにしても「ランチパック」の商品名の「かやく」が…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

諸々値上げが続く中、Holly's Cafe が２月１日からほぼ全商品の値上げに踏み切るそうです。 Holly's Cafe といえば、昨年も値上げでモーニングトーストが390円から400円とわずか10円ですが、お得感を喪失したのもまだ記憶に新しいところなんですが、早くも値…

この前スーパーで買っておいた「鰹だし仕立ての湯とうふ」（325g/153kcal）に「海からサラダフレーク」（72g/63kcal）を蟹がわりにトッピングしました。 これで「蟹っぽい」見た目と出汁が滲みて「蟹らしきもの」になりました。(^_^) 後は、いつもの「おかめ…

昨日コンビニで買っておいた「コーンマヨネーズパン」（377kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

昨日、予報を見た際は、23日の午前中について 日本気象協会：曇り、ただし11時頃小雨（tenki.jp） ＮＨＫ：小雨（データ放送） ウェザーニュース：小雨 となっていました。最初、tenki.jp の予報を見て「大丈夫だよな」と思ったのですが、他は雨の予報だった…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

東京駅のホームで買った「深川めし」です。昔の職場にいて、出張帰りによく買ったので、懐かしくて久しぶりに買いましたが、値段も上がっていて1000円になっていましたよ。 懐かしい味に昔の思い出が甦ってきました。(^_^)

国立競技場を出て、お昼に来た千駄ケ谷駅に向かいました。券売機の行列を心配していたのですが、杞憂だったようです。 前にも報じていましたが、首都圏ではＩＣカードの利用が進み、切符を買って乗る人は激減しているんだとか。なので、切符はすぐに買えて、…

東京の（新）国立競技場にて。 Japan All-Star Team vs IVY League All-Star Team となっていますが、プログラムによると、Japan All-Star Team はほぼ社会人のＸリーグの X1 Super 所属のチームから選ばれています。 それ以外では関学から WR 衣笠、DL トゥ…

第２Ｑになり、ＩＶＹの攻撃になったところで席を立ち、再びメインスタンドまでプログラムを買いに行ったのですが、まだ100人以上並んでいますよ。orz 取り敢えず並んでいたのですが、やはりなかなか行列は進みません。 ただ、スタッフになにやら話している…

バックスタンドの入場ゲートは駅から一番遠いＦゲートで、そこまで延々歩かされた上に、２層に上がる階段は一番北側（駅に近い側）で、スタンドを半周させられました。そこから席のある中央部まで歩いて、ようやく席に落ち着いたのですが、ここで初めて「プ…

今日はバックスタンドの２層席の中央付近の席を買いました。 メインスタンドだと、かなり端の方になる上に結構お高いのですが、バックスタンドだと、２層中央部でもリーズナブルな値段で買えました。(^_^) 写真のように控えめフィールドが見渡せるので、なか…

食事の後、千駄ケ谷駅の前を通り過ぎ、東に少し歩くと国立競技場が見えてきました。

千駄ケ谷駅を出ましたが、事前にチェックしていた通り、飲食店はほぼ見当たりません。 改札を出てすぐ右にエクセルシオールカフェがありましたが、寒いのに外の席まで満席です。 ということで、駅から西へ300mあまり歩いたところで、ようやく発見しました。…

今日は国立競技場で行なわれるアメフトの試合を見るため、東京に向かっています。 国立競技場で試合を見るのは30年あまり前に旧国立競技場で行なわれたライスボウル（日大 vs 松下電工）観戦以来です。 当時は学生の方が強くて、この時も松下電工（現パナソ…