昼食 12:20

この前スーパーで買っておいた「鰹だし仕立ての湯とうふ」（325g/153kcal）に「海からサラダフレーク」（72g/63kcal）を蟹がわりにトッピングしました。
これで「蟹っぽい」見た目と出汁が滲みて「蟹らしきもの」になりました。(^_^)
後は、いつもの「おかめ納豆」（62kcal）です。