昼食 12:20

昨日スーパーで買っておいた「蟹だし仕立ての湯とうふ」（325g/153kcal）です。
これに「海からサラダフレーク」（72g/63kcal）を追加すると、こんな感じに仕上がります。
カニかま風の身に「蟹だし」が滲みて旨くなりますね。(^_^)
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後は、「６種具材がたっぷりひじき煮」（43kcal）と「おかめ納豆」（65kcal）です。