昼食 12:30

この前、スーパーで買っておいた「昆布だし仕立ての湯とうふ」（328g/176kcal）に「海からサラダフレーク」（72g/63kcal）を入れました。
湯とうふの指定時間より少し長めに温めると、いい感じに仕上がりました。カニかまにも出しが染みて旨いですね。(^_^)