早速まとめてみました。 日本映画：『ゴーストブック おばけずかん』『コンビニエンス・ストーリー』『劇場版 ねこ物件』『TANG タング』『長崎の郵便配達』『水と風と生きものと 中村桂子・生命誌を紡ぐ』『ぜんぶ、ボクのせい』『バイオレンスアクション』…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「筑前煮」（155g/118kcal）、たまごサラダ（80g/188kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 筑前煮は鶏肉、こんにゃく、蓮根、人参、牛蒡、椎茸などによく味が染みていて、意外に旨か…

今日から関西学生アメリカンフットボールの秋季リーグ戦（Div.1）が開幕します。 しかし、平日の夜の試合というのはねぇ・・・。普通に仕事をしていると、早退するか休みを取らないと見に行けないんですよ。 しかも、観戦環境は天候に左右される（試合は雨で…

コンビニで買っておいた「テリヤキチキンとたまごのサンドイッチ」（298kcal）とコカ・コーラの「GEORGIA GRAND 微糖」（170g/37kcal）です。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】