今日は冷凍生活！ 以前スーパーで買っておいた日清の「関西風お好み焼 ぶた玉」（241g/264kcal）、おかめ納豆（62kcal）、フルーツたまねぎスープ（17kcal）です。

朝は曇り空でしたが、出勤して間もなく雪が降り始めました。 予報を見ると、昼頃には雨に変わって、昼過ぎには止むという予報でした。 【追記】結局、昼過ぎまで雪が降り、その雨に変わることなく、止んでしまいました。やれやれ。 雨に変わらなかったのは、…

昨日コンビニで買ってきた「キャベツが入った鶏メンチカツのパン」（368kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】