体重＝67.7kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

高槻に戻り、先日駅前に開業したバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパーセット（820円→520円/1027kcal！）です。 ドリンクはホットコーヒーＭにしました。 注文し、現物を見てから気が付きましたが、クーポン一覧から値段だけで選んだので、ま…

テアトル梅田 シネマ１にて。2021年「NO CALL NO LIFE」製作委員会作品。 監督：井樫彩 原作：壁井ユカコ 出演：優希美青（佐倉有海）、井上祐貴（春川真洋）、犬飼貴丈（佐倉航佑）、小西桜子（日野由希奈）、山田愛奈（高木チサコ）、永岡佑（有海の父親）…

ホワイティうめだのドトールで時間調整を兼ねてアイスコーヒーＳ（224円）を飲みながら休憩中です。 すると、「火災報知器がなんちゃら」という放送がありましたが、音量が低い上に音楽を流しっぱなしなので、内容がほとんど聞き取れませんでした。(-_-) し…

あまり土地勘の無い心斎橋から梅田に移動して、ホワイティうめだの丼丼亭（新）で、天丼 赤だし付き（600円）です。 改めて、ここのメニューを見ましたが、天丼以外に品揃えを広げたためか、天丼のバリエーションはかなり減りましたね。逆に残念です。(-_-)

イオンシネマ シアタス心斎橋 スクリーン４にて。2019年フランス映画。 原題：Une belle equipe モハメド・ハムディ監督作品。 乱闘事件で選手全員が出場停止となった名門チームのピンチに、腑甲斐無い男たちに代わって町の女たちが立ち上がった！？(^_^) は…

https://www.fnn.jp/articles/-/157992 ＪＲ東日本の運転士が、ＪＲ宇都宮線の運転中に、喫煙していたことがわかった。（略） 男性運転士は（略）「眠気を感じた際に喫煙をした」と話していて ＪＲ東日本は「お客さまに、不信感・不安を与えてしまったことを…

体重＝67.3kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

新京極の西谷堂で買ってきた「ぐーどすえ 金つば」か[見切り品]（300円/２パック）です。(^_^) 賞味期限が22日までなので、特価で売ってたました。外装も無い代わり非常にお安くなっています。

駅近くのサイゼリアで、アスパラガスの温サラダ（300円/140kcal）とチーズたっぷりミラノ風ドリア（400円/722kcal）です。 うーん、頼んだのは普通のミラノ風ドリア（DG01）だったはずなんだけど、出てきたのは「チーズたっぷり」（DG02）になっていたんだよ…

https://www.asahi.com/articles/DA3S14839678.html 無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」で明らかになった個人情報の管理の不備を受け、総務省がＬＩＮＥの利用を停止するとともに、全国の自治体に利用状況の報告を求めた。自治体ではＬＩＮＥの利用を見直す動きが広…

松原通河原町西入るの「幸福堂」で買ってきた桜餅とおはぎ(きな粉)です。 やはり、お彼岸にはおはぎですよね。(^_^)

新京極の Wendie's First Kitchen で、14時～18時のハッピータイムサービスを利用して、Jr.チーズバーガーデラックスのＳセットです。（500円/658kcal） ハッピータイムセットには３種類ありましたが、σ(^_^)が頼んだのはその中でも一番安いのです。(^_^;) …

墓参の後、松原橋で鴨川を渡り、西に進んで、寺町通の角を北に折れ、四条通を渡ったところで、新京極通に入ってそのまま進み、MOVIX京都 シアター２にて。2021年「ブレイブ 群青戦記」製作委員会作品。 監督：本広克行 原作：笠原真樹 出演：新田真剣佑（西…

MOVIX京都の隣にあるドトールで、アイスコーヒーＳを頼んで、時間調整を兼ねて休憩中です。

中日で春分の日の祝日なので、京都のお寺にある父の墓に参りました。 やはり、今日はお参りに来る人が多いですね。境内にあるこじんまりとした墓地ですが、次から次へとお参りの人が絶えることごありません。

今日は春分の日で祝日なので、いつものお店の開店時間が遅いので、久しぶりに Holly's Cafe に来ました。 頼んだのは定番のモーニングトーストゆで玉子セット（390円）です。 ドリンクはブレンドコーヒーにしました。本当はこの店の売りであるダッチコーヒー…

体重＝66.6kg BMI＝21.7 体脂肪率＝13.9％ 内臓脂肪指数＝9.5【昨夜計量】

高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。 2020年「奥様は、取り扱い注意」製作委員会作品。 監督：佐藤東弥 出演：綾瀬はるか（桜井久実／伊佐山菜美）、西島秀俊（桜井裕司／伊佐山勇輝）、鈴木浩介（矢部真二）、岡田健史（岩尾珠里）、前田敦子（三枝礼…

市内商店街のマクドでクーポンを使って、エビフィレオのセットです。（690円→620円/805kcal） なんか久しぶりに食べたような気がします＞エビフィレオ(^_^)

市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＭです。（250円/kcal） 以前はコンビにラインナップされていたグリドルですが、いまは外されてしまったので、単品で注文しました。そうしたら、まだコーヒーＭサイズ割引キャンペーン中で、Ｍサ…

体重＝67.1kg BMI＝21.9 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

駅近くの松屋で、この前から気になっていた、鶏じゃがバター炒め定食をライスミニで。（660円/813kcal） いやー、お盆を置かれた途端に立ち昇るガーリックの風味が食欲を刺激しますね。(^_^)

今日も冷凍生活！ 「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、極小粒納豆（88kcal）と減塩 油あげハンバーグ＆ソーセージ（25kcal）です。

https://www.zakzak.co.jp/spo/news/210317/spn2103170003-n1.html 英紙タイムズは今月３日、今夏の東京五輪・パラリンピックについて、リチャード・ロイド・パリー記者の「中止にすべき時が来たのではないか」と問いかけるコラムを掲載した。（略） 「東京…

https://www.zakzak.co.jp/spo/news/210317/spn2103170004-n1.html 横綱白鵬（３６）＝宮城野＝が右膝を痛め、春場所３日目の１６日から休場。昨年１１月場所後に横綱審議委員会が引退勧告に次ぐ重さの「注意」を決議したものの、これで５場所連続の休場とな…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝はグリドルにしようと思ったら・・・「申し訳ありませんが、グリドルは売り切れです」とのこと。こんな朝早くからなんでやねん！と思いながらも…

昨日報じられた LINE 問題（管理を委託した中国企業の技術者４人が個人情報にアクセスできた）ですが、法律論はさておき、個人情報へのアクセスに関しては、今回中国だったから問題になっていますが、じゃあ、国内の管理担当の技術者も同じようにアクセスで…

体重＝66.9kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

今日も冷凍生活！ 「焼鳥炭火焼」（140g/233kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、極小粒納豆（88kcal）と減塩味噌汁 とうふ汁（23kcal）です。