体重＝70.9kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

帰りに寄ったスーパーで買ってきた値引き品（２割引）の「イタリア栗のモンブラン」（187kcal）です。 久しぶりに食べたモンブランですが、旨っ！(^_^)

今日は午後になっても小雨が降っていたので、四条烏丸から二条駅前まで市バスを使いました。 案内は55系統が来ます、と告げていましたが、先に201系統が来たので、それに乗りました。これが失敗。 201系統は利用者が多くて混み合っていました。また、みぶ車…

引き続き、TOHOシネマズ二条 スクリーン２にて。2023年「ゴールド・ボーイ」製作委員会作品。 監督：金子修介 原作：ズー・ジンチェン「悪童たち」 出演：岡田将生（東昇）、羽村仁成（安室朝陽）、前出燿志（上間浩＝朝陽の友人）、星乃あんな（上間夏月＝…

TOHOシネマズ二条 スクリーン５にて。2023年アメリカ映画。 原題：Migration 監督：バンジャマン・レネール 共同監督：ガイロ・ホムジー 出演：堺雅人（マック＝父）、麻生久美子（パム＝マックの妻）、ヒコロヒー（チャンプ＝ハト集団のボス）、黒川想矢（…

前に読んだ「限界ニュータウン 荒廃する超郊外の分譲地」（太郎次郎社エディタス）に続く、著者の第２作です。 今回は kindle で読みました。(^_^) 限界分譲地の現状、問題、自分自身が暮らしてみた体験談、など直接自分に関係ないから興味深く読めますが、…

京都シネマ シネマ２にて。2022年韓国映画。 監督・脚本・編集：イ・ソルヒ 出演：キム・ソヒョン（ムンジョン＝ビニールハウスで暮らす女）、ヤン・ジェソン（テガン＝盲目の老人）、シン・ヨンスク（ファオク＝テガンの妻／認知症）、ウォン・ミウォン（チ…

https://www.sanspo.com/article/20240319-UHRKNOLSQ5LMJN5EQQUZAHXY3Y/ 日本ＫＦＣホールディングス株式会社は１９日、幸運の象徴「おかえり！カーネル」の人形納めを３月８日に大阪・住吉大社で行ったと発表した。 発見され、修復作業が行われ、イベントに…

お寺さんからの帰り、予報より早く雨が降ってきたので、取りあえず四条木屋町のマクドに入って、チキンマックマフィンのセットで早めに軽めの昼食です。 （430円/511kcal） この後はお昼前から上映の映画を見るので、その前に食べておきます。(^_^)

今日はお彼岸なので、京都の旦那寺にある父の墓にお参りしました。 お寺さんの彼岸供養は午後にあり、その後に食事会もありますが、そちらには参加せず、午前中にお墓にお参りするだけにしています。 お寺さんの表にはお彼岸なので寺院幕が掲出されていまし…

昨日スーパーで買っておいた「たまごハムポテトサラダサンド」（240kcal）、「ハムカツミックスサンド」（232kcal）、「ざく盛り10種フルーツヨーグルト」（200g/94kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

今日は仕事の都合で遅めの昼食です。 昨日スーパーで買っておいた「穴子助六セット」（514kcal）と料亭の味 お味噌汁 油あげ（34kcal）です。 穴子が付いてちょっとお高めですが、そこは特価品なので・・・。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「海老とチキンのパエリア バジル風味」（521kcal）、ビーフコンソメスープ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.4kg BMI＝23.3 体脂肪率＝17.8％ 内臓脂肪指数＝13.0【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、チキンフィレオのセットです。 （680円→630円/892kcal） うーん、やはりポテトＭはヘヴィーかな？(^_^) もっとも、普通にセットにして、サイドをナゲットにしても 300kcal 以上にはなりますけどね。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「よくばり盛合せ寿司」（275kcal）、「13品目野菜の和サラダ(おだし亭)」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁 とうふ（33kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ランチパック 抹茶あずき」（246kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 「ランチパック 抹茶あずき」はスーパーの抹茶関連特設コーナーに置いてあり、特価で販売されていました…

時々立ち寄る某スーパーＫでのこと。 永谷園の「松茸の味 お吸いもの」が切れそうだったのを思い出して買って帰ろうと思ったのですが・・・。 店頭には４袋入りと８袋入りが並んで販売されていました。で、値段を見ると、４袋入りが 108円、８袋入りが 228円…

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、スパイシーワッパーのセットです。 （940円→640円/974kcal） なんでも、ワッパー祭だとかで、禁断の300円引きクーポンが大量に配信されています。（3月21日まで） ワッパーチーズ：990円→690円 スモ…

引き続き、シネ・リーブル梅田 シネマ４にて。2023年若松プロダクション製作作品。 監督・脚本：井上淳一 出演：井浦新（若松孝二）、東出昌大（木全純治）、芋生悠（金本法子）、杉田雷麟（井上淳一）、コムアイ（木全の妻）、有森也実、田中要次、田口トモ…

シネ・リーブル梅田 シネマ３にて。2022年フランス映画。 原題：La nuit du 12 監督：ドミニク・モル 原案：ポーリーヌ・ゲナ（ノンフィクション） 出演：バスティアン・ブイヨン（ヨアン＝新班長）、ブーリ・ランネール（マルソー＝ベテラン刑事）、テオ・…

Ｔ・ジョイ梅田 シアターにて。2023年フランス映画。 原題：Dogman 監督：リュック・ベッソン 出演：ケイレブ・ランドリー・ジョーンズ（ダグラス）、ジョージョー・Ｔ・ギッブス（エヴリン・デッカー＝精神科医）、クリストファー・デナム（アッカーマン）…

今朝も駅前の Holly's Cafe で、ハムサンドとホットコーヒーのセットにゆで玉子単品を追加しました。 （480円＋100円＝580円） 15日からの値上げで、サンドイッチセットが10円値上げは分かっていましたが、ゆで玉子単品が20円もの値上げですよ！ ゆで玉子は…

体重＝71.5kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】 ゲッ、急に増えた！なぜ？(^_^;)

駅前の松屋でクーポンを使って、ネギ塩豚カルビ丼 小盛です。 （560円→510円/472kcal） クーポンがアプリ限定で、モバイルオーダーでないと使えないので、店に行くのにわざわざ準備して、店についたら「確定」ボタンを押して注文する必要がありました。面倒…

引き続き、高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。2024年アメリカ映画。 原題：Dune - Part Two 監督：ドゥニ・ビルヌーブ 原作：フランク・ハーバート 出演：ティモシー・シャラメ（ポール・アトレイデス＝アトレイデス家の生き残り）、ゼンデイヤ（チャ…

高槻アレックスシネマ スクリーン３にて。2024年「恋わずらいのエリー」製作委員会作品。 監督：三木康一郎 原作：藤もも 出演：宮世琉弥（近江章／オミくん）、原菜乃華（市村恵莉子／エリー）、西村拓哉（要陽一郎）、白宮みずほ（三崎紗羅）、藤本洸大（…

アクト・アモーレ１階のロッテリアで絶品チーズバーガーのセットです。（790円） 以前はこれやエビバーガーのセットが600円程度になるクーポンが配信されていましたが、最近はお得感のあるクーポンが配信されなくなったので、久しぶりでした。

ブログや YouTube で主に千葉県北東部の分譲地の現況や問題点に関する情報を発信している吉川祐介さんの著作です。 久しぶりに紙の本を買いました。 写真や図表が多いのかな、と思ったので・・・。しかし、思ったほどでもなく、写真も各章の口絵が大半だった…