今日は仕事の都合で遅めの昼食です。 昨日スーパーで買っておいた「穴子助六セット」（514kcal）と料亭の味 お味噌汁 油あげ（34kcal）です。 穴子が付いてちょっとお高めですが、そこは特価品なので・・・。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「海老とチキンのパエリア バジル風味」（521kcal）、ビーフコンソメスープ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.4kg BMI＝23.3 体脂肪率＝17.8％ 内臓脂肪指数＝13.0【昨夜計量】