https://digital.asahi.com/articles/ASQDN5HZ3QD5UTFL007.html 大学生の若者が、体調を崩して貧困になっても、大学を退学や休学しない限り1日たりとも生活保護は使わせない。５年に１度の生活保護制度の見直しで、これまでの方針を変えないことになった。 …

https://digital.asahi.com/articles/ASQDN5V5MQDNUCVL02M.html 映画やドラマ、バラエティー番組でも活躍した俳優でタレントのあき竹城（本名竹田明子）さんが１５日、死去した。７５歳だった。大腸がんで闘病していたという。葬儀は近親者で営んだ。 今朝の…

昨日、スーパーで買っておいた「ソーセージドッグ」（249kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、白菜のクラムチャウダー（300円/273kcal）とハンバーグステーキ（400円/582kcal）です。 いつも思うのですが、手間を減らすためだと思いますが、スープや前菜をメインディッシュと一緒に持ってくるのはやめてほしいなぁ。 まずはスープ…

昨日スーパーで買っておいた値引き品の「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、これも値引き品の「北海道ポテトのサラダ 小」（85g/135kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 スーパーも店によりますが、18時半を過ぎると値引き販…

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンド」（185kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 このサンドイッチですが、何種類かあったのですが、どれも８０円（税別）という破格値でした。日持ちするも…

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

昨日、スーパーで買っておいた明星の「至極の一杯 醤油ラーメン」（66g/298kcal）、小芋の土佐煮（106g）、おかめ納豆（65kcal）です。 小芋の土佐煮には栄養成分表示がありませんね。製造場所で販売する場合は省略可能なんですが、あの狭い店内に調理スペー…

https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202212190000255.html 加山雄三主演の映画「若大将シリーズ」や、森繁久彌さんの映画「社長シリーズ」などへの出演で知られる、元女優の藤山陽子さんが１１日、亡くなったと１９日「ウルトラマン」のフジ・…

コンビニで買っておいた伊藤ハムの「ピザサンド 完熟トマトのマルゲリータ」（233kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 レンジで温めていただきました。中のチーズがトロトロでいい感じににな…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

帰宅後、録画しておいた甲子園ボウル（関学 vs 早大）を見ようと思ったのですが・・・・。 ４Ｑに早稲田のパスを関学がインターセプト！っという瞬間で終わっていました。orz えーと、番組指定録画の場合に、試合が伸びてサブチャンネルで放送が続いても録画…

駅近くの松屋で、ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 小盛（500円/634kcal）です。 うーん、度重なる値上げで、小盛が500円か・・・。(-_-)

引き続き、京都シネマ シネマ３にて。2017年台湾映画。 原題：擬音 A Foley Artist 監督：ワン・ワンロー 台湾映画界の伝説的フォーリーアーティスト（音響効果技師）、フー・ディンイーにスポットを当てたドキュメンタリーです。σ(^_^)は不勉強で、最近まで…

京都シネマ シネマ３にて。2022年「散歩時間 その日を待ちながら」製作委員会作品。 監督・原案：戸田彬弘 出演：前原滉（恵紙亮介）、大友花恋（恵紙ゆかり）、柳ゆり菜（東雲真紀子＝亮介の友人）、中島歩（稲田秀和＝亮介の友人）、篠田諒（武田圭吾＝亮…

駅前の三番館で、新メニューのメープルシロップトーストとホットコーヒーのセットです。 （550円→460円＝旧ドリンクチケット使用） これまでなかったメニューなので、とりあえず頼んでみました。しかし、以前のはちみつレモントーストと同様に、食べる時にど…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】 うーん、乱高下？(^_^;)

https://nordot.app/976712316862545920 ＮＴＴドコモは17日、午前7時50分ごろから西日本の一部の利用者に、ウェブサイトの閲覧やメールの送受信がしづらくなる通信障害が発生したと発表した。通信設備の故障が原因で、障害は約５時間後の午後0時53分ごろ全…

駅前のバーガーキングでクーポンを使って、スパイシーワッパーJr. のセットです。（740円→630円） 最初、センター街のマクドを覗いたんですが、１階の注文カウンターの前に人が溢れていたので、即断念。 バーガーキングに来ました。 で、いつものようにガラ…

雨の中、京都のたけびしスタジアム京都で行われた Div.1－Div.2 入替戦は、激戦ながら３６－２６で甲南大学が勝利し、Div.1 残留を決めました。 チーム １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ Ｔ 甲南大学 ０ ２０ １０ ６ ３６ 大阪公立大学 ０ １３ ０ １３ ２６ (14:02～16…

市内のサンドイッチ専門店ピコリで買った「エビグラタンサンド」（311kcal）とスパイシーオニオンスープです。

高槻アレックスシネマ スクリーン９にて。 午前十時の映画祭での上映です。1956年東宝作品。 監督：本多猪四郎 原作：黒沼健 出演：佐原健二（河村繁＝炭鉱技師）、白川由美（キヨ＝炭坑夫五郎の妹）、平田昭彦（柏木久一郎博士）、小堀明男（西村警部）、村…

事件です！ 今朝もいつものグッドサイフォンカフェで・・・と思ったら、店名が「三番館」に変わっていました。 元々、グッドサイフォンカフェは三番館グループでしたが、店名を三番館にすることで、メニューも統一して、調達コストの削減を図ったのかな？と…

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

九条のシネ・ヌーヴォＸにて。 見逃し作品回収ツアーです。(^_^)2021年「よだかの片想い」製作委員会作品。 監督：安川有果 原作：島本理生 出演：松井玲奈（前田アイコ）、中島歩（飛坂逢太＝映画監督）、藤井美菜（ミュウ先輩）、織田梨沙（まりえ＝編集者…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 なんか久しぶりにコンビニの冷食を食べたような気がします。10月から値上…

この前、スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド シーチキン＆タマゴ」（244kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝67.6kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

昨日、スーパーで買っておいた相模屋の「蟹だし仕立ての湯とうふ」（325g/153kcal）に「海からサラダフレーク」（72g/63kcal）を入れてレンチンすると、こんな風に仕上がります。(^_^) 蟹だしがカニかまに染みて、いい感じに仕上がります。豆腐を崩しながら…