市内スーパーのイートインコーナーで、マクドのエッグチーズバーガー（エグチ）のセットです。（520円） サイドはチキンナゲット、ドリンクはホットコーヒーにしました。 あれっ？ 520円？ お手頃マックも値上げですか。(-_-) 【追記】確認したら、エグチと…

コンビニで買ってきた「３種だしと肉のうま味 ７種具材豚汁」（230g/101kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 作っていて気がついたんですが、メインが豚汁なんだから、味噌汁は要らんか…

https://digital.asahi.com/articles/ASQDN5HZ3QD5UTFL007.html 大学生の若者が、体調を崩して貧困になっても、大学を退学や休学しない限り1日たりとも生活保護は使わせない。５年に１度の生活保護制度の見直しで、これまでの方針を変えないことになった。 …

https://digital.asahi.com/articles/ASQDN5V5MQDNUCVL02M.html 映画やドラマ、バラエティー番組でも活躍した俳優でタレントのあき竹城（本名竹田明子）さんが１５日、死去した。７５歳だった。大腸がんで闘病していたという。葬儀は近親者で営んだ。 今朝の…

昨日、スーパーで買っておいた「ソーセージドッグ」（249kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】